肩颈部疼痛通常可以采用以下方法缓解：
如为颈椎病引起，患者可以进行颈椎连续牵引治疗，增宽椎间孔缓解神经压迫，能够减轻肩颈部疼痛症状，牵引应连续进行15日，每天1到2次。其次按摩治疗，针对斜方肌痉挛性结节进行按摩治疗，可以解除肌肉痉挛并缓解颈肩部疼痛症状。同时患者还可以通过消炎镇痛的药物，比如口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等。

颈部活动不舒服应明确病因后再对症治疗。
如果病人是由于长时间低头等不良姿势导致颈部肌肉疲劳而不舒服，病人应该避免长时间低头，可以做颈椎操，或者对颈椎进行按摩，就可以缓解症状。病人如果是颈椎病发作而不舒服，病人可以做颈椎牵引来缓解。
建议患者在日常生活中不要太过劳累，应多休息，同时在饮食上应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。

颈部血管斑块可以使用药物等办法治疗，具体分析如下：
颈部血管斑块的形成可能与吸烟、高血压、高血脂、高血糖有关。当颈部的血管斑块形成后，就会导致脑缺血，斑块脱落也会导致脑梗塞，建议患者可以通过药物来控制三高，同时服用阿司匹林能降低血小板聚集、降低脑血管病发病率，服用阿托伐他汀能使斑块得到稳定，并能有效地降低冠心病的发病率。颈动脉斑块较重时，应行颈动脉剥离术或颈动脉支架置入术，以减少颈动脉狭窄，防止脑卒中。

小孩斜颈可以选理治疗方法或者是手术疗法，物理治疗方法是每天轻柔按摩热敷，采用手法被动牵拉。手术方法是切断挛缩的胸锁乳突肌，术后可用颈托或者头颈石膏固定过渡矫正位，4周-6周后可以拆除复查。

颈部不适可能是颈椎病，也可能是甲状腺疾病，或者是颈部的淋巴结发炎等情况。首先是及时到医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。还有针灸治疗，对于缓解症状有帮助。

颈上有痘痘的原因较多，常见于以下几种：
1.毛囊炎，主要是由金黄色葡萄球菌等细菌感染所致，可以外用维a酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶、多西环素胶囊，同时还可以服用氦氖激光、脉冲激光，促进炎症的新陈代谢。
2.人体乳头瘤病毒感染导致的丝状疣或寻常疣。可以使用咪喹莫特软膏、重组人干扰素α-2b软膏，也可以使用鸦胆子油进行治疗。

颈部强直治疗方法首先就是对症止痛治疗，局部热毛巾敷一下，平时避免长时间低头工作，晚间睡觉时要睡低矮的枕头。可以配合用针灸、按摩的治疗可以有效的改善症状的。需要做适当的功能活动。不要劳累和着凉的。不要长时间一个姿势。

颈部血管堵塞需要进行手术干预，因为手术能够解除血管的堵塞，恢复管腔的血流手术可以颈动脉内膜剥脱手术通过开刀的手术切开颈动脉，也可以介入手术，通过介入的技术，将支架植入到堵塞的部位，也是能够恢复血管的血流。

一般情况下，颈部有斑块的处理措施需根据具体病情来分析。具体内容如下：
1.颈动脉是单纯的斑块：一般不会引起颈动脉的狭窄，可以通过清淡的饮食来控制三高，还可以服用抗血脂的他汀类药物。
2.斑块导致局部狭窄小于50%：此时一般无临床表现，患者可添加1-2种抗血小板药物，如阿司匹林，波立维；
3.狭窄超过70%：此时患者一般有有头晕、头痛、一过性黑蒙、短暂性脑缺血发作等症状，可以通过手术进行子宫内膜剥脱、下颈动脉支架植入术，同时服用两种抗血小板药物。