副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直。要时刻注意防止颈部外伤。一旦发生意外伤害或落枕,会使颈椎肌肉或骨骼受损,进而诱发或加重颈椎病。