一般来说，脚韧带损伤可以通过如下方式治：
一、如果没有骨折，韧带损伤没有移位，可以考虑行石膏托或支具固定4周左右，拆除后行踝关节功能锻炼。
二、对于脚韧带损伤伴有明显的撕裂且移位，患者最好采取手术治疗，缝合或重建损伤韧带。
患者需要注意休息，加强患处部位的保护，要避免剧烈运动，饮食上保证营养的充分摄入。

通常，韧带都是靠近关节的，可以用来稳固关节。韧带损伤一般是由间接暴力造成的，一般分为一级、二级和三级。
韧带内分纤维的损伤属于一级韧带损伤。第二类韧带损伤是指局部的韧带撕裂。三级韧带损伤是指韧带完全断裂。
1、2级韧带损伤，可以采用石膏、支架外固定等非手术治疗。现在，三级韧带损伤一般都是通过关节镜进行微创手术的。

韧带损伤的治疗有冰敷和制动。韧带损伤的治疗可以分为急性和慢性两种。如果是急性的，马上停止锻炼，好好休息。也可以用冰块或其它物品进行局部的冷敷。还可以采用局部压力包裹，以减轻局部损伤部位的流血和淤血。如果韧带损伤不超过1/3，可以选择保守治疗，也可以进行膝关节支具的外固定，两个星期后可以进行功能训练。当韧带完全断裂，或超过1/2的前后交叉韧带都需要外科修复。

一般来说，韧带损伤应该根据实际情况来治疗最好。
韧带是身体关节直接连接的关键，韧带损伤可能会出现局部肿胀、疼痛、皮下出血等症状，处理不当或者误诊容易成为慢性疾病，甚至留下后遗症。建议患者马上停止动作，并卧床休息，可以用冰块或是冰袋对损伤部位进行冷敷，注意抬高患肢，抬高患肢的目的是减轻肿胀，以促进血液回流，遵医嘱使用三七活血膏，或是口服中华跌打丸、三七伤等药物来缓解不适。

足踝韧带损伤应该根据疾病轻重来治疗。
足踝韧带损伤，对于轻微的损伤，可以采用弹性绑扎或打结，同时要注意减少运动和负荷。如果比较严重，在急性期会出现红肿症状时，需要局部的冷敷。在急性期之后，可以进行局部热敷，同时遵医嘱服用复方氯唑沙宗片、舒筋活血片等，如果是严重的韧带断裂，则要做外科治疗，术后要做好石膏内钉。
患者平时应该注意休息，避免劳累，饮食宜清淡、易消化、富含营养，有利于身体健康。

踝关节韧带损伤可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善。
如果是踝关节位置引起的韧带受伤，可以考虑进行踝关节的制动，避免出现踝关节的屈伸运动。这样会对受伤的韧带造成影响，使其疼痛和肿胀加剧，而且受伤之后要尽量不要做任何的运动，否则会加重病情。受伤后24个小时内要进行冷敷，减轻痛苦和水肿，同时要做好影像学和MRI的诊断，明确踝关节韧带的受损程度。如果仅仅是牵拉伤害的话，可以通过自动保暖、休息和使用活血化瘀的药物来进行。在接下来的两个星期里，尽量不要进行任何的负重运动，以便为受伤的组织提供一个恢复的环境。要想解决这个问题，首先要做的是对撕裂和断裂的韧带进行修补，这样才能保证脚部的结构不会在以后发生创伤性的踝部关节炎。

平时外出游玩的时候还是要注意自身的安全问题的。这个韧带损伤是一个慢性的。所以不要心急。平常要注意加强营养。多吃些骨头汤鱼头汤的。不要吃辛辣食物。可以使用活血止痛的药物。多用热水浸泡并按摩。

肌腱韧带损伤治疗大部分可经非手术治疗治好，因为脊柱没有进行固定，受伤的韧带无法制动，故不易短期内治好。它的治疗主要是，用腰围支具固定，避免出现弯腰动作，以增加修复的条件，局部疼痛比较明显，可注射激素缓解症状，进行理疗、推拿、按摩。病程长，非手术治疗无效的病人，可以行筋膜调带修补术。

其实肩关节韧带损伤是需要及时的做个检查的，一般可以给予口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，要是想更快的好转，还可以结合热敷的方法进行治疗，还要注意休息和保暖，避免剧烈活动，一个月左右就会好转，可以再去进行复诊和拍X光片检查。