副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:避免饮酒和吸烟,吸烟会影响骨峰值的合成,而过量饮酒会影响骨代谢。不要喝浓茶,茶叶中的咖啡因会明显抑制消化道的钙吸收,促进尿钙排泄,导致骨钙流失,并随着时间的推移导致骨质疏松。