副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:韧带损伤了,局部的地方会有疼痛,尤其是屈伸活动关节的时候,还有就是局部的地方会伴随肿胀现象,平时注意休息,避免长时间站立,不要走路过多,避免进行剧烈运动,注意膝关节的保暖,避免膝关节受凉,可以循序渐进地进行慢跑等运动。