副主任医师外科
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
问题分析:挂个骨科就可以的,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头12小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的问题的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动。