一般情况下，女性多吃富含纤维素的食物比如豆类，大麦，荞麦可以帮助机体清除多余的雌激素。
子宫和卵巢在中医属于肝经所过，所以吃入肝的食物对子宫，卵巢有好处，女性需要保养卵巢和子宫，还可以食用含维生素及微量元素丰富的、富含蛋白质的食物。例如瘦肉、动物肝脏等动物源性食物，菠菜、胡萝卜等蔬菜等，它们都是不错的选择。

子宫和卵巢全部切除的危害，主要有以下几个方面。会失去了生育的功能。女性的内分泌器官被切除，会提前出现更年期症状，提前进入老年期，而且会出现骨质疏松，心血管等临床的症状，会严重影响着患者的身体健康。

对妇女，特别是临近绝经期的妇女，保护卵巢和子宫十分重要。在这个时候，可以通过按摩穴位来达到保护作用，不仅能缓解经期的症状，还能缓解痛经的症状。平时可以多吃豆类，特别是黄豆，属于天然的荷尔蒙，能够调节内分泌。
另外，多吃含有丰富的纤维素，能够抑制体内多余的荷尔蒙，促进肠道的蠕动，从而减少便秘。不要食用甜的、辛辣的、咸味的食品。

一般女性需要做的是子宫和卵巢的检查，主要是做子宫的检查，主要有宫颈TCT和宫颈HPV联合筛查。其次就是子宫的超声波，主要用于了解子宫内的状况，判断子宫内膜的异常增厚、子宫内膜息肉等，以及肌壁之间有没有子宫肌瘤、子宫腺肌病等。卵巢的检查主要有超声波，主要就是看有没有卵巢上有什么不正常的肿瘤。女性激素的检测主要包括卵巢功能的检测。

一般情况下，子宫和卵巢切除的影响具体如下：
如果进行子宫和卵巢切除，可能提前出现更年期症状，还容易造成性欲下降、性功能减退。此外，患者的心理可能受到影响，对身心造成一定损伤。
在日常生活中，患者需要注意休息，同时也可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。

卵巢切除的影响如下：
卵巢是主要分泌女性的雌、孕激素等的器官，并且卵子也是从这里产出。如果将卵巢切除，就会导致身体不会再分泌雌孕等激素，并无法排卵，会导致患者更年期的症状提前，并加大患有质疏松、心血管系统的疾病机率，以及不孕不育。所以患者是否进行卵巢切除术，需要在医院进行检查后，根据医生的建议来判断，避免影响到正常的生活。

卵巢早衰和子宫切除之间是没有必然联系的，子宫的功能主要在于维持月经的正常到来以及生孩子。而切除子宫之后最大的影响就是会月经就会自然停止，同时导致女性没有办法生育。所以子宫切除手术导致的月经消失是和身体的自然衰老是一样的，但是卵巢的作用则是在性激素的影响下进行的，只要身体中有充足的性激素，那么卵巢还是健康的。要辩证的看待子宫和卵巢早衰之间的关系。

切除子宫和卵巢后在平时的生活中要注意饮食要清淡，饮食要均衡，不要食用那些辛辣的食物，平时可以多吃黄豆及豆制品，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。

子宫切除后的日常皮肤保养与一般的女性保养并无什么差别，有规律的生活方式、健康的饮食习惯、定期的皮肤护理，都是科学的日常保养方式。少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。．多吃蔬菜、水果，尤其是西红柿。．如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。