单纯性乳腺增生症吃以下食物比较好：
单纯性乳腺增生症属于良性疾病，主要由激素水平导致，患者注意均衡饮食，清淡饮食，戒烟戒酒。患者在饮食上需要减少高蛋白和高雌激素食物的摄入。还要少吃油腻类食物。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。

男性乳腺增生属于良性病变，定期复查就可以，不需要特殊服用药物治疗，可以口服一些调整内分泌的中成类药物，还可以通过针灸、乳腺部位按摩等方法治疗，多吃苹果，胡萝卜，猕猴桃等富含维生素的食物。

乳腺增生可以按乳根穴，天溪穴等穴位。乳腺增生与内分泌失调有一定关系，按摩穴位对乳腺增生的治疗效果不明显。适当调整自己的心态，保持心情愉悦，避免过度压抑，避免给自己过大的精神压力。

乳腺增生可多吃富含维生素的水果。乳腺增生是由内分泌激素紊乱引起的。在生活中，应该注意保持愉悦的心情。平时不要太紧张，工作不要紧张，不要过度疲劳和熬夜，生活要有规律，定期乳房检查可以在家里自己做。

建议及时到医院乳腺科进行针对性的检查，明确诊断后对症用药，有利于身体健康的恢复，不要自己盲目用药。可以进行定期的乳腺检查，定期的乳腺检查可以观察乳腺状态，根据检查结果调整治疗方案，这是非常必要的。

乳腺增生服用什么药，具体药物需要以病情来定。平时多注意休息，多吃清淡易消化的食物，不要熬夜劳累，控制好自己的情绪。不要喝咖啡，浓茶这些刺激性的饮品经过调节之后，如果仍然不见好转，再考虑进行药物治疗。

考虑乳腺增生的可能性是比较大的。多是内分泌紊乱引起的一种疾病治疗乳腺增生常用药物。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成一个良好的作息时间。尽量保持心情愉悦。

乳腺增生是女性中比较常见的一种病，和身体内分泌有关，同时受着情绪和生活规律方面的双重影响。如果情绪长期处于压抑状态和生活作息极其不规律的情况下，可以加重乳腺增生。一般的乳腺增生，较轻度的不会引起不适。

通常的药物治疗都是中成药物，作用比较慢，一般30天为一个疗程。平时注意生活习惯，保持心情舒畅，注意休息，避免劳累。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性常见的乳房疾病。