会导致乳房胀痛的，所以多注意休息，不要熬夜，在确诊后遵医嘱积极按疗程调理，也不要吃生冷的食物的，同时注意调理饮食控制豆制品，多吃清淡的食物，保守用药调理4周安排复查的。

乳腺增生的早期治疗方法，大多数与精神状态、环境、生活压力、过度焦虑、月经周期激素分泌增高有关。早期保守治疗，调节心情，坚强锻炼，保证睡眠质量，注意休息，服用消肿散结、活血化瘀、疏肝理气、疏通散结类等药物。乳腺增生饮食上只需忌用雌激素高的食物即可，如蜂蜜等，其他都没有特别禁忌，正常饮食即可。

乳腺增生改变这是乳腺增生的情况，考虑是内分泌失调引起的，注意乳房卫生，禁食辛辣刺激性食物，不要挤捏可以毛巾热敷，按摩一下乳房，增生的情况，可以遵医嘱服用药物治疗，注意做好复查。

乳腺增生属于乳腺的良性改变，积极配合进行治疗，有利于身体健康的恢复，无论是选择药物治疗，理疗还是手术治疗，都应该定期进行乳腺检查，观察治疗效果。注意休息，养成良好的生活习惯。

乳腺增生很难完全治好，需要合理服用药物治疗，同时注意局部热敷，有助于改善，应该定期B超复查，如果乳腺增生严重，应该及时进行手术治疗，以免引起恶变，平时适当锻炼身体。

乳腺增生是可以通过保守用药或者食疗的方法治疗的，可以看一下是否有胀痛或者肿块等，建议配合乳腺彩超检查看一下，但是调理期间是不能吃辛辣的食物的，尽量多注意加强营养的。

乳腺增生主要是由于内分泌激素失调导致的。乳腺增生症是女性最常见的良性乳房疾病。平时注意要少生气，保持心情舒畅。如无明显不适，可以不用治疗，定期复查。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。

乳腺增生和内分泌紊乱也有一定关系，或是不是月经失调或者内分泌失调。乳腺增生一般属于良性的小叶增生，可以通过彩超检查来进一步确诊。也可以看中医服用中成药进行治疗。

拍打手臂内侧肺经心包经心经，从上手臂到手腕均要拍，拍打手臂外侧三焦经，拍打腋下，肩膀，腋下主要是心经经过的地方，可以持续拍打，把结拍化开，拍打乳房周围，可以平躺着拍。