改善乳糖不耐受要选择无乳糖或者是低乳糖的奶粉给宝宝进行服用。如果孩子吃母乳，那在每次吃母乳之前，需要口服乳糖酶，妈妈尽可能少吃一些含有乳糖的食物，比如奶油，蛋糕，点心等。乳糖不耐受是由于孩子肠道当中缺乏乳糖酶导致的。

乳糖不耐受症分为先天性乳糖不耐受症和继发性乳糖不耐受。先天性乳糖不耐受较少见，这种孩子出生后就对乳糖不耐受，容易出现腹泻、腹胀、呕吐等乳糖不消化的表现，这种应该给孩子补充乳糖酶，或者吃无乳糖奶粉。

乳糖不耐受症分为先天性乳糖不耐受症和继发性乳糖不耐受。先天性乳糖不耐受较少见，这类出生后就对乳糖不耐受，容易出现腹泻、腹胀、呕吐等乳糖不消化的表现，这情况应该给补充乳糖酶，或者吃无乳糖奶粉。

表现是排气增多、肠鸣、腹痛、腹泻等，严重时可能会造成脱水。如果进食了牛奶、羊奶等含乳糖的食物后，乳糖不能被消化和吸收，肠道中的细菌就会过度增殖，产生气体和各种有机酸刺激肠道。

乳糖不耐受的患儿如果大便次数不多且不影响生长发育，无需特殊治疗。若腹泻次数多，体重增加缓慢则需饮食调整。如果急性期伴脱水时则应首先静脉或口服补充液体以纠正脱水。可先用无乳糖配方乳包括以牛乳为基础或以大豆为基础的无乳糖配方乳，待腹泻停止后再根据患儿的耐受情况，逐渐增加母乳喂哺次数，改用母乳和无乳糖配方乳混合喂养。

新生儿母乳乳糖不耐受是腹泻每日数次至10余次，大部分患儿肠道气体多，常常带出少量粪便在尿布上。大便多为黄色或青绿色稀糊便，或呈蛋花汤样，泡沫多，有奶块，少数患儿有回奶或呕吐。患儿还会伴有腹胀和不同程度的不安、易哭闹，排便或经治疗后腹泻好转。肠绞痛少见，常发生在病程中，但也可发生在腹泻前。少数患儿可有便秘。

有乳糖不耐受症的成年人大多都是偏瘦。乳糖是需要人体分泌乳糖酶来进行分解的，乳糖不耐受主要是由于乳糖酶分泌不足导致的，平时容易出现腹泻的现象，不利于营养的吸收，从而导致消瘦现象。

妈妈在哺乳的时候应该选择少量多次的方法，这样可以让宝宝逐渐的适应各种乳制品，从而改善乳糖不耐受的情况。所谓乳糖不耐受是乳糖酶缺乏个体所致，只要每次采用少量乳类的喂养方式，宝宝便不会再出现不耐受症状。

乳糖不耐受，是因为人体缺乏乳糖酶，导致乳糖不能进一步分解成单糖所致。乳糖不耐受的时候，可以导致腹泻。常用的是减少含有乳糖食品的摄入，可以用深度水解奶粉替代普通奶粉。乳糖不耐受多见于幼儿，随着年龄的增加，多可以自行改善。