植物神经功能紊乱，多是由于环境因素，工作生活压力大，精神紧张情绪焦虑等引起的。首先要学会自我调节，保持心情愉快，白天多注意锻炼身体，提高身体免疫力。规律休息，不要熬夜，保证睡眠时间和质量。

需要早晚调节的，平时精神不要紧张、过劳、浓茶、咖啡尽量避免。可以适当出气散散步，跳跳舞，旅游一下，调整一下心情，另外可以在当地医生指导下服用维生素看看。一定早睡早起。尽量多进行一些户外活动。

植物神经紊乱主要跟精神因素和心理障碍有直接关系。可以表现出很明显的躯体症状，但是很多时候检查结果的病情程度相差很大。相对来说，女性更容易出现。一般建议多做户外活动，避免情绪刺激。扩胸转腰：披衣坐直，双肩下沉，放松背部，轻轻握拳，扩展胸部20次左右，用腰带动身体分别向左右各转动20次，有助舒张心肺血管，增强心肺供氧能力，从而提高心肺功能，对植物神经紊乱有不小的帮助。

植物神经功能紊乱是一种常见病，该病的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，主要表现不仅有头痛、失眠，烦躁、厌食、焦虑抑郁等大脑功能紊乱的症状，而且还会出现循环、消化、内分泌代谢，生殖系统等功能失调的症状，精神负担极重，总怀疑自己得了什么人病没有被查出来，但做各种检查站，检查反而正常。改善生活和工作环境减少紧张刺激要避免长期紧张而繁重的工作注意劳逸结合有张有弛。

首先要检查排除器质性疾病，再考虑功能性疾病，需要完善一些检查，心电图、血管彩超，测血压、抽血化验检查等。再有需要结合月经情况来考虑。尽早到医院检查身体，完善体格检查和辅助检查，排除器质性疾病，再考虑植物神经紊乱，可予以谷维素等对症治疗。

植物神经紊乱一般与平时不良的生活方式有关。仅仅服用药物是不够的。最重要的是调整良好的生活方式。平时要注意良好的生活方式，要注意饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，要有充足的睡眠，良好的生活方式，有利于身体健康。可以适当配合一些调节神经的药物调理。

采用中医以及心理治疗。中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，也可以去医院查明病因，对症治疗，多注意休息，保持心情愉快。

植物神经紊乱是可以治好的，植物神经系统亦称自主神经系统。它包括中枢植物神经系统和周围植物神经系统，其功能主要是支配内脏器官和内分泌腺、汗腺，调节内脏功能和腺体分泌。植物神经系统的任何部位受到损害和刺激均可导致植物神经紊乱。植物神经的症状是遍及全身的。

植物神经紊乱这种症状想要治疗主要看是什么原因引起的，经常喝浓茶或者咖啡以及喝一些功能性饮料都会引起植物神经紊乱，思虑过重精神压力过大也会引起植物神经紊乱，如果是饮食原因引起的只要改变不良的饮食习惯就可以了，如果是心理因素引起的需要做心理疏导，可以吃点有助于增强睡眠的药物来进行治疗。