头部不自觉轻微抖动，可能有以下原因：
1.帕金森病或者帕金森综合症。患者除了震颤以外，还常常会有肌张力增高、步态异常。
2.特发性震颤。多见于四十岁到六十岁的中年人群，患者多有家族史，可以仅表现为头部抖动，也可以伴有手抖。
3.甲状腺功能亢进。多见于青年患者，除了头部抖动以外，还常常有双上肢的姿位性震颤。查血甲状腺激素5项、T系列抗体可以证实。部分患者饮酒以后症状可以减轻。
患者要科学饮食，保证有足够的能量和丰富的营养，不偏食，不过饥或过饱，不吃生冷、过热食物。保持生活规律，睡眠充足，保持良好的情绪，避免恶性精神刺激。

引起头部颤动的原因有：
原发性震颤、帕金森病等。需要去医院接受治疗。特发性震颤是一种最普遍的锥体外系病变，是一种最常见的长染色体显性遗传病。60%的患者有家族性疾病，在30多岁之前很罕见，且发病率和流行度均随著年纪增长而增高。随着病情的增加，其临床表现也会越来越严重。自律性震颤是一种单征性的病症，其主要临床表现为自制性震颤，即在保持某种自律状态下，四肢保持某种程度的自律性震颤，当四肢完全松弛时会彻底消失。

咬牙的原因不好确定。可能与过度紧张有关，最近是不是精神压力大了。也可能是睡眠障碍的一种表现，还要考虑是由于抽搐导致的，多数考虑是由于神经或是颅脑病变导致的，可以去医院细查。

是神经科描述的头部抖动，如果是晃脑袋，没有合并静止性震颤，走路姿势异常等症状，头抖多在紧张时加重，休息后或少量饮酒是时缓解，考虑特发性震颤，有一定的遗传性。

引起手抖的原因既有生理性的，也有病理性的，生理性的就是没有明显的疾病。表现为不自主的手颤、手抖。或精神紧张，喝了茶喝了咖啡等刺激性饮料以后出现。再有就是病理性的，病理性的可以是心脏引起的。比方甲亢或心律失常引起的心动过速，都可以出现心慌，也可以出现手抖，还有就是一些脑子的疾病。

头不自觉的晃动，可能是心脑血管方面的原因，或者是神经方面的原因。可以去正规的医院神经内科就诊，做头颅CT和全身检查，查明原因后，在医生的指导下对症治疗。饮食上要低蛋白、低脂肪和高纤维素，不偏食、细嚼漫咽，食物品种多样化，防止便秘，适当运动。

多见于老年性震颤，焦虑紧张可加重，活动时减轻，休息病症明显，可无自我感觉，照镜子可发现异常，通常可以选择营养神经治疗，到诊所检查治疗，做好护理，定期复诊，控制病症发展。

首先是甲状腺功能亢进，甲状腺功能亢进症的病的人，因为代谢快，会有心率快或者快速型心律失常，容易导致头部颤动，多见于年轻女性。然后是贫血，尤其是中重度贫血的病人的对人，可以导致头部的颤动。最后是特发性震颤，发病年龄偏大，多在50岁以后出现表现为不受控制的头部颤动，多在少量饮酒后改善。

导致头颤抖主要有以下几种原因。第一种：甲状腺激素异常甲亢造成的，建议去医院检查确立病因早期治疗。第二种：喝酒过度引起的肝风内动窜络脉证，建议平时不要酗酒，保证良好的生活作息。第三种：神经性的疾病，建议去医院检查，适当服用镇静的药物。第四种：过度劳累和精神紧张引起的，建议平时注意休息，释放压力保持心情愉悦。