副主任医师内科
天津医科大学总医院三级甲等
问题分析:脚后跟的骨头疼,有可能是韧带拉伤。可以先对脚踝进行冷敷,再热敷。然后再进行按摩,避免长时间站立和走路,注意休息,如果疼痛比较严重,可以去医院拍个片子看看,根据病情进行对症治疗。