额叶癫痫这没有什么锻炼的方法，癫痫治疗比较复杂，首先是通过服用药物，应用抗癫痫药物，如果药物能够控制，那可以坚持用药，如果药物无法控制，服用药物期间仍然发作频繁，可以考虑通过手术切除癫痫灶。

后天性癫痫煅练可以选择慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。平时还可以多散步，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

脑外伤癫痫要注意休息，避免刺激，去正规医院找专业的医生看看，需要长期服用药物治疗，控制病情发作，保持心情舒畅，避免烟酒。癫痫发作类型选用抗癫痫药物，一旦找到可以完全控制发作的药物和剂量，就应不间断地应用。用药宜从小剂量开始，然后逐渐增量，以既能控制发作，又不产生毒性反应的最小有效剂量为宜。

睡眠型癫痫锻炼的方式非常复杂，比较常见的锻炼方式是慢跑和太极拳。慢跑需要保证呼吸的均匀。太极拳是比较优质的锻炼方式，虽然没有高强度的剧烈动作，但是对于癫痫的恢复有突出的帮助。

特发性癫痫锻炼方法：空闲的时间可以经常出去散步、慢跑都是不错的运动方式。出门的时候尽量不要开车，可以走路或者是骑自行车都可以增加锻炼的机会。也可以通过练瑜伽的方式锻炼。

及时的去医院进行治疗，癫痫越早医治的疗效越好，任何疾病都是越早医治的疗效越好，如果延误诊治将对脑组织造成伤害，尤其是癫痫大发作，几乎每次发作都会引起脑细胞损伤，久而久之可能会导致得了癫痫病的人智力低下。

可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。癫痫病人最害怕的就是癫痫的突然发作，特别是在运动过程中。如果是在运动的过程中碰到了癫痫的发作，将是一件很危险的事情。

是起到放松颈部肌肉、骨骼、韧带，帮助改善软组织的血液循环，起到加强颈背肌的力量，以达到增加遗传性癫痫的稳定性，同时也需要注意运动的时候避免颈部的损伤，以免导致遗传性癫痫加重。遗传性癫痫病人做颈椎操、游泳、放风筝等运动。

有一个良好的作息时间，日常生活中应注意不要从事过于剧烈的体育运动，不要从事过于紧张的脑力劳动，不要熬夜，长时间看电视用电脑等。饮食清淡，忌烟酒、浓茶，不要暴饮暴食，不要食用辛辣刺激的食品及含大量咖啡因的食物。