主任医师内科
北京大学第一医院三级甲等
问题分析:可以适当的调节睡眠,增加体育运动以及娱乐活动,多交流,培养良好的生活习惯,还可以吃点谷维素,营养神经。饮食以清淡食物为主,保持规律性,注意休息,避免劳累,不要熬夜。