抽搐平时可以吃些健脑补脑的食品，应多吃鱼类等含有许多益于智力开发的食物，牛奶、香蕉可缓解压力，牛奶与含水和维生素多的天然食品，吃一些含微量元素丰富的食物，菠菜、猕猴桃、苹果、樱桃等。

可以吃动物性的蛋白，比如瘦肉，尤其是海鲜产品，或者是，骨汤之类的，应该综合食补包括多种维生素，营养一定要全面，平时也加强户外运动，去医院做详细的检查，根据检查结果采取治疗措施。

蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，炖肉吃。

抽搐可以吃香蕉、牛奶、动物肝脏等含有丰富钙质的食物，紫菜、香菇等食物也是不错的选择，也可以考虑在医生的指导下服用钙片来补钙。平时多晒太阳，注意局部保暖，有氧运动配合力量运动。

抽搐病人禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。先到专业的癫痫医院进行咨询，找到适合的治疗方法。

平时吃米饭，面食类，比如饺子，馒头，馄饨等，不吃油炸的食物，油炸的食物经常高温对人体有一定的危害，可以吃蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，猪瘦肉，鸡肉等，不喝浓茶，不喝咖啡，不要喝酒，不要吸烟。

抽搐适量食用富含镁的食物：病情严重者，每天摄取适量的镁补充剂。如种子、坚果、小麦胚芽、豆类、蜂蜜、绿叶蔬菜、每日饮几杯牛奶是自然的吸收钙质方法。注意休息，避免劳累。

抽搐平时饮食以清淡为主，低盐、少油、低脂肪饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果来补充增强质，合理的吃些肉类鱼类补充蛋白质。吃蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是好的补钙食物。