太冲穴位于大脚趾和第二脚趾之间的间隙上方1.5厘米处的凹陷处。由于属足厥阴肝经，按摩此穴对肝火旺盛引起的内热过多症状有很好的治疗效果。如果你把手放在太冲穴上，用力一点就会感到很痛，说明肝火相对旺盛，应该多按摩这个穴位。星尖位于大脚趾和第二脚趾之间。如果肝火太强，心火就会排出。行间穴是释放心火的穴位。

艾灸可以去除肝火。艾灸有很好的疗效。它也可以用中医辨证治疗。中药是用来清肝的。避免吃辛辣油腻的食物。饮食应该清淡。你可以多喝绿豆汤，多喝温水，多吃纤维化的食物，经常工作和休息，不要熬夜。

肝火旺可以推拿的，患者去专业的机构中医科，或者理疗科推拿，因为现在有很多地方，不是专业的，推拿不对，对身体造成危害，肝火旺，可以服用一些中药西药都行的，服用中药调理，比较好，而且对身体没有什么害处，平时多注意锻炼，一定多喝水。

主动的揉搓腹部可以增加肠道平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力和淋巴系统的功能，这样，吃下去的东西就算再油腻、辛辣，都可以被好好地消化、分解，那么即便到了肝脏也不用使其耗费太多的负荷排毒了。注意给宝宝多饮水，尽量别让她哭，患者也可以选择给宝宝吃点下火的药物，由于宝宝年龄小，多饮水就可以了。

现代医学研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。但是如果是上火的话须辨明虚实，菊花茶有清热去火、清肝明目之效，但须注意由于性偏苦寒体虚之人不宜多喝。

出现肝火可能是肝损伤，也可能是肝功能异常的原因。这个艾灸其实没有太好的作用的，如果担心的话，可以进一步检查一下肝功能就可以了，注意护肝治疗就可以了，调节生活习惯就可以了，不要熬夜，希望帮到你。

失眠去肝火喝的汤有：
1、失眠、肝火亢盛的患者可食用紫甘蓝柠檬菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥、绿豆汤、冰糖炖雪梨、凉和黄瓜、黄瓜汁木耳汤、莲子汤、银耳莲子汤、苦瓜汤、菊花茶等。
2、失眠、肝火亢奋一般与空腹饮食习惯有很大关系。 平时不要吃湿热的食物，例如芒果、荔枝、辣椒、萝卜等。 失眠、肝炎亢盛严重，也可服用龙胆泻肝汤、金银花颗粒、板蓝根颗粒、健脾疏肝丸等。

对于孩子出现了肝火旺盛，首先的调理就是要让孩子注意休息，放松心情，多喝水，给清淡的饮食，适当的增加维生素，饮食要搭配合理，不能吃辛辣油腻、有刺激性的食物。除了这个心情方面的调理，家长给孩子平时还可以用菊花、决明子泡水喝，这些是疏肝火的药物，这样也可以就是起到疏肝气的作用。

小孩肝火旺的最快调理方法如下：
1.小孩通过推拿治疗的方法来调理，可以推拿平肝穴，可以取此穴逐渐向外推。还可以推拿天水河穴，此穴位位于前臂正中线上，腕横纹至肘横纹的连线处，可以自下往上推。
2.小孩通过口服调理肝火过旺的中成药来治疗，例如牛黄解毒片或者黄连上清片等，具体服用剂量需要严格遵照医生医嘱。