副主任医师儿科
首都医科大学宣武医院三级甲等
问题分析:正常儿童喝牛奶选择早餐为好,既方便,又富有营养;对于睡眠障碍的孩子,可以选择在晚上喝奶,喝牛奶有助于睡眠。如果晚上喝牛奶,尽量晚餐不要吃得过稀,以免夜尿增多影响睡眠质量。