宝宝3个多月了一定要补钙，因为钙是人体必需的营养元素，对人体骨骼发育，大脑发育以及牙齿发育等都有着重要的作用。所以一旦出现缺钙的情况，要及时的补充。选择淡奶味的钙剂：婴儿的味蕾正处在快速发育阶段时，味蕾细胞很娇嫩要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾，应该选择淡奶口味的钙剂，过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响而且很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。

一般情况下，宝宝补钙可以吃富含钙元素的食物，或遵医嘱吃补钙的药物。具体内容如下：
1.富含钙元素的食物：如果宝宝需要补钙，家长可以给宝宝准备富含钙元素的食物，宝宝可以通过吃这类食物而补钙，比如牛奶、豆浆、紫菜、骨头汤等。
2.补钙的药物：家长还可以带宝宝就医，在医生指导下给宝宝吃补钙的药物，比如维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。

一般情况下，“宝宝补钙哪个季节最好”的说法是片面的，宝宝什么时候都可以补钙。
宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D，因为缺乏维生素D可使钙代谢紊乱，容易导致身体发育出现异常。而缺乏维生素D可能与缺少日光照射、营养搭配不均衡食物等因素引起的，所以需要足够的户外活动和阳光照射，才不会缺乏维生素D，建议在医生的指导下进行补钙。

宝宝补钙有碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌钙，需要遵医嘱。碳酸钙颗粒要中含钙量相对来说是比较高的，可以进行补钙应用，促进补充的钙被肠道充分的利用吸收。另外是应用葡萄糖酸锌钙，这个药物相对来说口感比较好，适合宝宝既缺钙又缺锌的情况，从而能够改善由于缺钙而引起的枕秃、鸡胸、出汗多，以及由于缺锌引起的食欲比较差等一系列症状。

检查有缺钙，那么是可以进行补钙，新生儿出生后半个月需要吃上维生素可以促进钙剂吸收。给孩子吃上维生素的时候，可以检查一下微量元素是否有缺钙，如果有缺钙再对症进行补钙，平时多晒太阳也有利于钙的吸收。

有的孩子出牙晚并不一定就是缺钙造成的，给孩子补钙，千万不能盲目的用药物来进行补充，到医院检查一下，看孩子到底缺不缺钙，如果缺钙轻微的话，不要过度的劳累。多注意休息，在饮食上面清淡。

阳光中的维生素D比较多，可以通过皮肤到体内，可以促进钙的吸收。所以才会采用晒太阳的方式进行补钙。一般来说，给宝宝晒太阳，温度要适宜，气温在24-25℃比较好。此外，晒太阳时，要注意晒的部位，可以晒胳膊、屁股、腿等。还需要注意晒的时间，一般户外活动最好是选择在上午8-9点、下午四点以后，光线不能太强，不能让宝宝受凉。

宝宝是要进行补钙的，通常宝宝一月后就能进行补钙，避免缺乏微量元素，出现机体不适表面现象，积极对症处理治疗，按时复查，生活中注意休息避免劳累，饮食多样化易消化吸收为主食物，补充维生素微量元素，补充钙剂，也可多晒太阳进行补钙。

一般来说，小孩的补钙情况，要根据小孩的身体状况和饮食情况来决定。
如果小孩营养状态好，此时一般不需要要一直补钙；如果儿童营养不好，此时一般需要一直补钙，可以加强含钙丰富食物的摄入，建议家长在医生的指导下选择碳酸钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等药物给儿童服用，平时家长多带六个月宝宝外出晒太阳，可以促进钙的吸收。