通常来说，吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物能预防子宫肌瘤。
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，为了预防这种疾病，而且存在雌激素水平降低的情况，患者可以吃含有植物雌激素或者动物雌激素的食物，比如木瓜、兔肉等。

一般来说，子宫肌瘤吃桂枝茯苓胶囊、米非司酮片等药能变小。具体分析如下：
子宫肌瘤是指生长在子宫部位的肿瘤，即由平滑肌和结缔组织组成的良性肿瘤。如果子宫肌瘤较小，没有明显的不适情况，患者可以遵医嘱吃桂枝茯苓胶囊、米非司酮片等药进行治疗。如果子宫肌瘤较小，最好采用手术治疗。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

目前临床上使用的西医药物很少，主要是亮丙瑞林、戈舍瑞林等。
由于子宫肌瘤属于雌激素依赖性良性肿瘤，这两种药物都能起到抑制症状、抑制肌瘤生长、使其体积逐渐缩小的作用，但是如果停止使用，可以使其缩小。长期服用会引起更年期综合症的表现，如潮热、烦躁、骨质疏松等。这两种药物都是为了方便手术，可以在术前控制症状，纠正贫血，减少肌瘤的体积。米非司酮是一种可以用于治疗子宫肌瘤的手术前药物，因为它具有抗孕激素的作用，子宫内膜会因为雌激素的刺激而导致子宫内膜增生。

患有子宫肌瘤的人要特别注意饮食。子宫肌瘤患者如果长期食用高脂肪食物，可能会促进某些激素的产生和释放，如果饮食均衡，可以帮助保持病情稳定，所以子宫肌瘤患者应该多吃玉米、豆类等五谷杂粮。可以多吃一些富含营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，有助于焊剂子宫肌瘤的症状；还可以多吃一些海藻类食物，比如海带、海带、海白菜、裙带菜等，海藻富含矿物质，可以调节血液的酸碱度。子宫肌瘤患者还可以多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、白菜、黄瓜、冬瓜等低脂肪食物。

子宫肌瘤要多吃以下东西好，具体分析如下：
子宫肌瘤小于5cm可以口服宫瘤清胶囊、大黄蛰虫丸、桂枝茯苓胶囊、宫瘤清胶囊等。还可以多吃一些鱼腥草，对活血化瘀有很大的帮助，在这个过程中要避免食用辛辣刺激性的食物。子宫肌瘤超过5cm，并且出现腹部疼痛下坠、胀痛等情况，应立即进行开腹、微创手术、子宫肌瘤切除等手术。

一般来说，患有子宫肌瘤的患者要多吃海藻、海带、甲鱼等软坚散结的食物，有助于子宫肌瘤的缩小。
平时多吃一些瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜、豆腐、冬瓜、香菇、鲤鱼、海蜇皮、芦笋、大白菜等。避免食用阿胶、桂圆、红枣等具有粘性有营养的食物，避免食用生姜、蒜、羊肉等辛辣刺激性的食物。日常还需要增强运动，提高机体免疫力。

一般情况下，子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生引起的，增长速度与体内的雌激素有一定的关系。
所以子宫肌瘤患者在饮食上需要注意，多吃一些五谷杂粮，以及新鲜的蔬菜水果，避免吃富含雌激素的食物。例如草莓、松子、核桃、蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉等。避免高脂肪饮食，同时也要少吃一些腌制品、熏烤类食物或辛辣刺激的食物，注意戒烟戒酒。

水果富含大量维生素和矿物质，对人体极有好处。夏季可以吃甘蔗，甘蔗是热带水果，具有丰富的营养。冬季可以吃苹果、橘子、香蕉等水果，这些水果都含有丰富的维生素，能在最大程度上强健体魄，增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。平时可以吃酸梅这种水果，对子宫肌瘤治疗也很有帮助。

一般情况下，吃激素受体拮抗剂通常有助于消除子宫肌瘤，具体内容如下：
如果女性患有子宫肌瘤，但没有阴道大量出血、月经紊乱、膀胱或直肠受压迫等症状，通常可以选择服用药物来治疗。此时，女性可以遵医嘱使用雌激素受体拮抗剂、孕激素受体拮抗剂等药物，以调节体内雌激素水平，避免子宫肌瘤增大，并尽可能促进其消退。
需要注意的是，该治疗过程通常比较长，见效相对较慢。在用药期间，女性应定期到医院就诊，明确子宫肌瘤情况，如果其增长过快，则需要行子宫肌瘤切除术来治疗。