如果卵巢囊肿小于3厘米，一般不会有什么特别的表现。具体内容如下：
通常可以通过身体的超声波来检测卵巢囊肿。当卵巢囊肿慢慢增大，会导致女性的生理期受到一定的影响，还会导致腰部酸痛、小腹坠胀等。因此如果出现了卵巢囊肿，需要根据具体的症状来进行治疗，小于3厘米可以服用桂枝茯苓丸和逍遥丸。如果超过三厘米，可以考虑做手术进行治疗。建议适当进行户外锻炼，每周至少进行1~2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。

一般情况下，卵巢囊肿可以通过临床症状、诊断检查等方式来检查，具体内容如下：
1.临床症状：如果女性体内存在卵巢囊肿，并且其体积较大，女性可能会出现腹部坠胀、疼痛等自觉症状。
2.诊断检查：如果卵巢囊肿较小，女性可能不会出现明显的不适症状。但通过B超检查、MRI等方式仍能够明确女性卵巢内的状况，有助于判断女性是否存在卵巢囊肿。

卵巢囊肿手术后禁忌食品：蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。卵巢囊肿术后避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。

卵巢囊肿没有特殊的饮食禁忌，只需保证在日常生活中饮食健康即可。在保健品方面，应谨慎摄入成分不明的保健品，避免摄入过多的雌激素，加重卵巢囊肿的发展。个人觉得平时多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。避免进食煎炸烧烤辛辣刺激性食物。

不要吃油腻烧烤辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻椒、葱、蒜、白酒等。不要吃生冷的食物，不要吃高脂的食物，少吃性暖温补之品，如鸡肉，鲤鱼，狗肉，羊肉，牛肉等。少吃温阳补气的食物。

卵巢囊肿的反应，有以下的症状：一，腹部增大，患者往往会感觉到衣服瘦、腰部发胖、轻轻按压会有坠物、不适应感等症状。二，下腹不适，其是卵巢囊肿的一个最初的症状，肿瘤本身的重量，受肠子蠕动的影响，可能会出现下腹和盆腔部分会有肿胀和下坠感。三，腹痛，卵巢囊肿在没有并发症之前，通常不会有明显的疼痛，一旦感觉腹部的疼痛，可能出现肿瘤扭转、破裂或感染等现象。

如果检查发现有卵巢囊肿，但是体积比较小，并且是单发的，囊肿回声比较好，考虑是生理性囊肿，一般不必过于紧张，在下次月经干净以后往往再b超检查就会消失，生理性囊肿在饮食上没有特殊忌口的。但是如果属于病理性卵巢囊肿，在饮食上要注意清淡一点，避免高热量以及高脂肪的食物，另外过于寒凉辛辣的食物也应当避免。

卵巢囊肿建议在医生的指导下进行治疗，平时吃一些易消化吸收的食物，还要注意保暖，不要受凉，多休息，不熬夜，作息有规律，适当的锻炼身体，提高身体的免疫力，按时做好复查。

卵巢囊肿没有特殊的饮食禁忌，只需保证在日常生活中饮食健康即可。在保健品方面，应谨慎摄入成分不明的保健品，避免摄入过多的雌激素，加重卵巢囊肿的发展。平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。避免进食煎炸烧烤辛辣刺激性食物。