停经了可以吃药物或者雌激素调理之后再恢复。平均绝经年龄是49岁，有的人会提前几年，有的人会推迟几年。现在才45岁，现在停经时间有些早，停经是由于体内的激素水平下降导致的。

增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、杏等。含维生素E多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

停经可以吃一些药物帮助恢复，另外日常生活中可以多吃一些豆制品，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些富含维生素c的食物。另外一定要多休息，不要过于劳累，尽量不要做剧烈运动。

如果现在刚刚断经的话，可以口服雌孕激素序贯疗法，让月经重新来朝。但是如果已经断经时间很长了，没有必要口服药物让月经来潮，容易导致子宫内膜癌的发生。大豆异黄酮只是一种保健品，起不到治疗作用。需要到医院检查一下看看有没有必要再口服药物调理月经来潮，月经断经属于正常的生理规律。

如果超过四十岁，出现停经，那可能就是绝经了，如果还是想来月经，可以用雌孕激素序贯治疗，常用的药物有补佳乐和黄体酮这两种药物，是可以按照来月经的第五天开始吃。吃了以后是可以正常来月经的，一直吃到吃完以后也不来月经的，说明子宫内膜的敏感性已经很差也就是说用药也是很难来月经的，那就不要吃了。可以应用激素替代治疗。

一般情况下，突然停经吃以下药：
突然停经要及时到医院进行妇科检查，排除子宫内膜结核和卵巢功能早衰的可能，如果已经到了育龄，而且已经有过同房的女性，突然停止了经期，首先要考虑是否有妊娠，如果妊娠，通常不能吃药，这时应该注意休息。如果不是妊娠，可以在医生指导下吃嫦娥加丽丸、调经促孕丸、七制香附丸、益母草颗粒等药进行治疗。

早期停经可以补充雌激素等内分泌治疗，改善症状，40岁以内停经要考虑是卵巢早衰，如果45岁以上出现停经，首先要考虑是进入围绝经期，也需要做一个妇科体检和内分泌的检查化验。

只要是已经出现了月经出血，那么就不能够是出血突然暂停。因为在这段时间之内生长的比较厚的子宫内膜开始逐渐脱落，一直大约会持续三五天左右的时间。如果在这段时间之内月经突然暂停，那么就有可能会产生其他的问题。

45-55周岁左右更年期，绝经属正常的，正是到了绝经的年龄了，这是符合生理需求，卵巢已经萎缩了，并且没有卵子了，吃药也是调不过来的，建议要学会放松心情，保持乐观随和的心态。规律作息，营养均衡饮食，多吃蔬菜水果。豆类，奶类，鸡蛋，鸡鸭鱼等。适当增加锻炼身体。不要劳累，多注意休息。