可以多吃一些鱼，还有维生素C的蔬菜水果，还可以多吃蛋乳、鱼、鲜奶等食物，对于气血虚少者，益气养血效果较好。患有子宫内膜异位症通常身体弱，吃一些蛋白质多、营养高的食物能增强人体免疫能力。

可以通过饮食调理，要注意饮食要清淡，营养的搭配要均衡，不要吃太多油腻的食物。平时可以多吃一些家禽类、蛋类、鱼类的食物，或者一些温性的蔬果。此外，菠菜、木耳以及动物肝脏等具有补铁补血功效，宜多食用。

子宫内膜异位症是在子宫被覆面以外的地方生长繁殖而形成的一种妇科疾病，治疗子宫内膜异位应根据年龄、症状、病变部位和范围、生育要求等因素综合考虑，才能制定治疗方案，可以用中药调理的。饮食上要多吃鱼，吃含有维生素C的蔬菜水果，补充维生素B族，多喝水，水分滞留会增加子宫内膜异位的疼痛，所以多喝水可以减轻其疼痛。吃一些蛋白质多、营养高的食物能增强人体免疫能力。

多吃新鲜蔬果，蔬果中含有天然抗氧化物质，如：维生素C、维生素E、花青素、多酚类和β-胡萝卜素等，能有效消除自由基，降低身体氧化压力，减缓子宫内膜异位症的发炎反应。鲭鱼、鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼等深海鱼类，都含有丰富的ω-3饱和脂肪酸，可适量选择。

小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。平时也可以熬点鲫鱼汤喝。

子宫内膜异位饮食可以多吃蛋乳、鱼、鲜奶等，对于气血虚少者，益气养血效果较好。患有子宫内膜异位症通常身体弱，吃一些蛋白质多、营养高的食物能增强人体免疫能力。还要吃维生素C的蔬菜水果。

如果放任不管，病情越来越严重，子宫内膜异位可能会影响卵巢功能、盆腔环境，或使其损伤，出现盆腔器官粘连、输卵管扭曲，从而导致不孕。而且这个病最后导致女性不孕的概率可以高达50%，是非常高的一个概率，所以这个病的危害真的很大，一旦发现，就应该及早进行治疗，以获得更好的治疗结果。

子宫内膜异位症在功能上随雌激素水平而有明显变化，即随月经周期而变化，但仅有部分受孕激素影响，能产生少量“月经”而引起种种临床现象。病人如受孕，异位内膜可有蜕膜样改变。这种异位内膜虽在其他组织或器官内生长，但有别于恶性肿瘤的浸润。

子宫内膜异位症主要表现为疼痛：痛经、盆腔痛、性交痛、下腹痛。其中最重要的是进行性痛经加重，即月经来潮的最初几年没有痛经，后来才慢慢出现痛经，而且痛经的程度越来越严重。另外由于异位的内膜也会和子宫内膜一样随着月经周期发生出血，因此局部可形成结节、纤维结缔组织增生等病症，检查时常可见到子宫直肠间隔有痛性结节，盆腔有境界不清的粘连性包块。