月经总是不干净可通过以下方法进行缓解。
女性出现月经总是不干净的情况，需要先判断是否怀孕，可以到医院进行抽血化验血HCG来明确判断。如果不是怀孕所导致的，则需要进行盆腔彩超来检查子宫的情况，并根据检查结果进行治疗。如果有必要，还可以进行宫腔镜检查，将刮出物或者是切除的组织进行病理检查，以此来进一步诊断治疗。

肛门老擦不干净考虑比如痔疮，直肠炎，肛乳头肥大等，需要进一步检查，比如做个肛门指诊和肛门镜等检查，确诊一下，然后给予正规治疗，去医院肛肠科求治，排空大便，做个肛门指诊和肛门镜等检查，确诊一下。

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宫颈息肉是临床上比较常见的慢性宫颈炎症，是宫颈部位光滑的，红色的，指状增生，99%的是良性的病变。最常见的症状就是月经中期出血，同房出血。是感染或者慢性炎症刺激引起。可以月经干净后三到五天，最多不超过一个星期在门诊行宫颈息肉摘除手术，所切组织送病理检查，如果单纯炎症就不需要后期治疗。注意复查，后期有可能会复发。

尿不净有以下办法，尿不尽是前列腺增生患者的一种表现。可以用坦索罗辛和非那雄胺抑制体内雄性激素，改善排尿症状治疗。对于药物治疗效果不明显，建议可以做经尿道激光前列腺剜除术或者前列腺电切手术。

考虑为泌尿系统的慢性炎症刺激而引起的这种膀胱刺激症状，尤其前列腺炎最为突出。需要到专业的泌尿外科来检查前列腺，对炎症进行分型，选择对应的抗菌药物，注意多饮水，对泌尿系统起到一个冲洗作用。

女性总是感觉到尿不干净，这是女性的膀胱经硬化症，由于膀胱经硬化造成膀胱出口梗阻所以说会引起排尿费力尿不干净的感觉，此时通常需要去泌尿外科检查，膀胱经通过膀胱镜直视下观察尿道括约肌以及膀胱外口，临床上需要行经尿道膀胱镜，电切手术来进行治疗，只有解除膀胱出口梗阻才能缓解排尿不净的症状。

排尿困难的原因很多，有尿道狭窄，尿道结石，神经源性膀胱，前列腺增生症等都可引起排尿困难。女性多见于神经源性膀胱和膀胱颈纤维化等疾病，需要手术治疗，也可以给予口服药物治疗。