多喝水、多排尿。在日常生活中预防前列腺炎可以多喝水、多排尿，因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。

慢性前列腺炎通过食疗是管用的，慢性前列腺炎治疗期间，平时的时候多喝水，多排尿，这样可以有效地缓解症状，一定要注意改善自己的生活习惯，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，可以缓解前列腺炎的症状，而且还可以促进疾病快速地恢复，多吃绿色的蔬菜和水果，可以有助于炎症的恢复。

患有前列腺炎，要在饮食上要进清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，尤其是油腻食物和含脂肪量比较高的肉类食物、奶油、油炸食物等。多吃富含蛋白质、维生素高的食物，多吃一些蔬菜都有助于炎症恢复。

推荐前列腺炎患者清淡饮食，多吃含清热解毒的食品。
前列腺炎是男性常见的疾病，最多见的就是尿频、尿急，小便后滴白，会阴部酸痛、会阴部坠胀痛，可出现某些性功能异常，如早泄、阳痿等。推荐前列腺炎患者清淡饮食，多饮水、少饮酒，多吃含清热解毒的食品，例如苦瓜、青菜、水果，水果均富含维生素，还有多种微量元素，一些水果中也有锌的，因此，这些能够改善炎症。还有就是经常喝茶，因为茶里面含有多种生物碱和黄酮化合物，能刺激膀胱收缩，使尿液更容易排出体外，还可以帮助清除体内多余的水分。此外还可推荐番茄，番茄中含有番茄红素，对于前列腺炎、前列腺增生的治疗有好处。

食疗是可以治前列腺炎的，但是同时还需要配合药物进行治疗。前列腺炎病人平时应该注意多吃一些清淡的食物，可以多吃食鱼类、瘦肉、蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激和油腻油炸的食物。

前列腺炎主要靠自己调整，忌酒，少吃辛辣，避免久坐，因为久坐后局部血液循环不佳；锻炼身体；性生活规律。有手淫习惯的人，因为频繁手淫使前列腺充血，也容易发生前列腺炎。多饮水，不憋尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水稀释尿液，多排尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺都不利。多吃蔬果，多吃水果蔬菜，少吃辣椒等辛辣刺激性强的食品。

前列腺炎的食疗以清淡、无刺激性、低蛋白饮食为主，再有据文献报道，西红柿对前列腺有保养作用，土豆及菌类食物对前列腺有利于减少充血，要求进食辛辣食物（葱、姜、蒜、辣椒）等，尤其是辣椒，戒酒、尽量限制高蛋白食物的摄入，薏仁米有利湿作用，有利于排尿。

前列腺炎的饮食原则是忌烟酒、辛辣刺激食物，适当多饮水。均衡营养合理膳食。其次，要明确，对于有明确病原体感染引起的前列腺炎，单纯依靠食疗是很难的。前列腺炎要注意日常营养的补充。慢性前列腺炎与人体缺锌有一定的关系。

要经常吃栗子炖乌鸡也是不错的前列腺炎食疗方法，栗子炖乌鸡十分有利于健脾胃，也有益于补肾，特别适合患有前列腺炎疾病的人食用。前列腺炎病人需要远离各种辛辣刺激性的食物，这样做才更有利于减轻前列腺炎疾病的反复。