坐垫对保护前列腺没有多大作用，平时的时候我们应该多多的组中，男性朋友们也可以在座位上动一动，或者是有意思的做一做提肛运动利用肛门运动改善前列腺炎的症状的产生。平时生活不要抽烟喝酒，不要熬夜，多运动。

男人前列腺炎的症状是尿频、尿急、尿线分叉、尿道口有白色分泌物等。
前列腺炎对患者的危害很大，可导致性功能障碍，如阳痿、早泄等。前列腺炎可以到医院进行相关的检查，并服用相应的药物。在治疗过程中要多注意休息，避免过度劳累，避免食用辛辣刺激性的食物。
以上方案只是一个参考，具体药物的用法，需要在专业医师的指导下进行。

前列腺炎是男性生殖泌尿系统的常见病，绝大多数发生在青壮年。得了前列腺炎后要注意生活要有规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。保持外生殖器、会阴部的清洁，以防止感染。

蔬菜水果对前列腺健康起着很重要的作用，我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效。西红柿也是护腺食品，可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。

男人排前列腺液可以通过手淫的方式来解决的，有的人可能没有女朋友只能通过自己来结局，这个时候可以适当地手淫来解决，但是要注意适度，如果过度，是会导致前列腺炎和前列腺肿大的，甚至会不孕不育的，所以要把握好尺度。

排尿时最好用蹲位，可增加腹压，加速尿液排出，如果在公共场合不太方便，在自己家中不妨多尝试。平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能减少膀胱中尿液的残留。

保护前列腺要做到有规律的性生活。因为有规律的性生活，对保护前列腺有很大的作用，可以让前列腺液规律的释放，避免淤积，避免导致前列腺炎。有规律的性生活，要找到夫妻自己的频率，在性生活后身心愉悦、没有不适的症状就是适合自己的性生活频率。

保护前列腺的运动有全身性的运动和局部运动。全身性的运动主要是一些有氧运动，比如跑步，跳绳，爬楼梯，登山，打太极，慢跑，散步等运动，主要是以一些强度不大的户外运动为主。局部运动主要是训练肛门部位的肌肉，每天可以做15分钟左右的提肛运动，有助于训练盆底肌肉，改善前列腺功能，预防前列腺疾病，提高患者的性生活质量。

保护前列腺的方法有很多，不要抽烟，不要吃刺激性食物，不要憋尿，节制性生活，多吃蔬菜水果。保证休息充足不要太劳累过度要劳逸结合，平时不宜长时间久坐，多喝水。可以吃点有益于前列腺的食物。