副主任医师妇产科
北京大学人民医院三级甲等
问题分析:一定要放松心情,避免过分紧张。产妇要对分娩有充分的信心,了解宫缩疼痛是产程的一部分,只有疼痛才能更快的分娩。要调整好自己的呼吸,用鼻子吸气,再缓慢的用嘴巴吐气。