通常来说，打胎后吃红枣桂圆枸杞子汤、牛奶鲫鱼汤、鸡蛋汤、羊肉汤等汤补身子
打胎是指对怀有三个月以内还未成形的胎儿的女性进行人工流产，结束其肚中胎儿的性命，从而达到终止妊娠的目的的一种行为，容易导致女性气血亏虚，影响身体康复，所以在手术后需要保证充分休息，并且需要适当的增加营养，可以适量喝汤类食物，比如红枣桂圆枸杞子汤、牛奶鲫鱼汤、鸡蛋汤、羊肉汤等，但应注意避免暴饮暴食，以免过度饮食导致体重的剧增。

做完人流后可以服用益母草颗粒，可以促进子宫复旧，加快宫腔内的残渣排出。在做人工流产的时候，会损伤到子宫内膜，很容易引起炎症，可以服用头孢类抗生素，也可以通过静脉滴注抗生素来防止感染。如果有其它的症状，可以在医生的指导下进行药物的治疗。做完人流后一定要避免同房，避免盆浴，平时要用温水冲洗阴道，这样可以起到消炎和防止感染的作用。

经常吃桑果能有效改善肝脏气血不足的症状。桑果的吃法比较多，可以直接生吃，也可以制成桑果干、桑果酱、桑果酒等。黑芝麻具有养血润燥、滋肝补肾的功效，能起到调理肝脏气血不足的作用，非常适合肝脏气血者食用。

补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝，鸡肝等，内含大量的维生素a，可以保护角膜正常结构，维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜，西兰花等。莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担。

人流即终止妊娠，像老百姓说的小月子，病人需要注意保养身体，注意平时饮食即可，多吃容易消化、少油腻的食物，不要吃凉、冰冷、刺激性的食物；还需要适当补充高蛋白、维生素以及铁剂等，都是有必要的。另外，人流后一个月内禁止同房，以免诱发严重后果。其中，人流可以分为手术流产和药物流产，依据病人情况决定流产手术。

打胎后饮食与月子里一样，象是鸡汤、大骨汤等，不能干太劳累的活，猪肉，动物肝脏，血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

病人应先吃营养丰富的液体食物，然后依照伤口和大便状况，吃易消化、无刺激性的半流或一般食物。有些病人几天不吃东西，因为他们怕大便时伤口疼痛，导致低血糖反应。要了解病人的心情，说明进食的重要性，鼓励病人进食，以利于伤口的恢复。

流产后可以适当的吃点蔬菜水果，还要吃点鸡蛋和牛奶补充蛋白质。打胎之后在营养上肯定是要多注意的，因为手术之后抵抗力会下降，所以会对身体的恢复造成一定的影响。但是打胎之后并不要吃那些特别营养的东西，比如人参，红参，西洋参还有阿胶等，这一类的食物，具有活血的作用，反而会增加手术之后出血的概率，影响身体的恢复。

打胎以后补身子主要是补气、补血。具有补气、补血功效的汤品主要包括，鸽子汤，含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、铁、钙、磷、铜、锌等各种矿物质类营养素，具有比较好的补气补血的功效，比较适合于产后和流产后的女性食用。