如果小便颜色很黄并且很浑浊首先需要考虑是由于饮水过少导致了尿液浓缩引起的，属于一个生理现象，通过多喝水勤排尿就可以改善。另外则需要考虑有泌尿系统感染，往往有尿频、尿急甚至是尿痛的症状，需要通过尿常规检查明确诊断。如果尿常规提示白细胞有明显升高则考虑是由于尿系统感染引起的，需要及时的使用抗生素进行治疗，治疗期间注意多喝水勤排尿。

尿液发黄且尿痛是泌尿系感染引起的，可以抗生素抗感染治疗，平时要多喝水，保持每天尿量在两千毫升以上，可以起到尿路冲洗的作用，不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，不要熬夜等。

指导意见：你好，你的这种情况可能是泌尿系感染的症状。可应用抗生素抗感染治疗，如第三代头孢类药物，也可配合清热解毒的中药，多喝水，饮食上避免辛辣刺激食物。

指导意见：根据您所描述的情况，你的情况有可能是由于在日常生活工作过程中喝水较少等原因造成的。建议能够多喝水，多排尿，避免憋尿，不要长时间坐立，不要吃辛辣刺激性的食物。可以到正规医院做尿液常规检查，以排除泌尿系感染的可能性。