性功能障碍不宜吃寒凉食物，像绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。另外还有就是烟、酒、咖啡等，应该去医院检查一下，看看是哪种原因引起的状况，平时注意放松心情，规律生活。

要合理增加营养。如大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。多食用一些有利于治疗阳痿的食物。

一般情况下，有性功能障碍应遵医嘱吃西药，具体内容如下：
性功能障碍是一种比较常见的疾病，该病症会对患者的生活产生一定的负面作用。在明确病情、病因后，患者可以在医生指导下吃达迫西汀等药物进行治疗，一般在半个月左右会观察到比较明显的疗效。但是，如果效果还是不理想，患者可以在发生性行为之前一个小时内口服西地那非，不过西地那非对心脏有很大的影响，所以不宜长时间使用。

性功能障碍可以多吃一些补肾的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，果仁，核桃，干贝，鲈鱼等。消除心理障碍，改变不良生活方式，避免过度劳累，缓解压力，适当运动，戒烟酒，忌食辛辣刺激性的食物，必要时遵医嘱应用改善性功能的药物。

性功能障碍饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子等。宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜等。补充维生素和微量元素，比如鲜枣、青椒、西红柿等。

性功能障碍平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃等有不同程度的补肾功效。多食优质蛋白饮食（瘦肉），适当摄入脂肪。吃一些具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能的中药也可以。

多食优质蛋白质优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。适当摄入脂肪。

性功能障碍一般出现在男性之间，这些病人需要补充一些优质蛋白质，也就是指通过各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类来不充优质蛋白，这些食物可提出供人产生精子所需用要的各种营养物质。

性功能障碍可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，不要吃用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，建议戒除手淫，积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。