调节便秘的食物有很多，具体分析如下：
便秘是一种常见的疾病，主要是因为肠道功能失调，便秘会对身体造成很大的影响，如果确诊了，可以服用通便润肠的药物，或者是日常生活方面的调整，一定要控制好自己的饮食，这样才能促进肠道的蠕动，让大便能够正常的排泄。可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，比如红薯、青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，这些食物具有通便润肠的功效。

患者平时可以吃些蘑菇、鸡蛋、大豆、木耳、山药、海参等食物，对防治早老性痴呆均有一定效果。山楂：常用于治疗早老性痴呆兼有高血脂症、糖尿病，对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。

忌单吃碳水化合物，忌辛辣刺激的饮食。忌甜食，如糕饼。忌绿豆、螃蟹、柿子。多囊卵巢综合症饮食宜清淡的食物如：颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米等。尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般表现为卵巢增大少数病人可通过一般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。

应多吃黄豆与其制品。因这些食物可补足植物性雌激素有抗氧化的作用。补充维生素C的摄入。维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。宫颈息肉危险降低。补充微量元素锌和硒。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。补充B-胡萝卜素。B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。

如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物。如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

卵巢肿瘤可以在妇科医生的指导下，服用补养肝肾，滋补精血的药物，山芋药等。多吃水果、蔬菜及其豆制品等富含维生素和植物性雌激素的食物。常喝牛奶，多吃一些包括鱼虾等富含蛋白质、矿物质的食物。

出现卵巢衰老，每天多数摄入含维生素C和维生素E的食物，有助于增强卵巢功能，还可以抗氧化，含钙的食物，选择鲜奶或更年期专用奶粉，减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一种病理类型，是宫颈腺管堵塞所致宫颈分泌物潴留所致。平常饮食上注意少吃一些含雌激素高的食物，不要刺激囊肿生长就可以了。平时生冷刺激的不能吃，海鲜也要控制。多吃些营养丰富，新鲜水果和蔬菜。

得了盆腔粘连在饮食上，应以清淡健康易消化为主。可以多吃高蛋白高维生素食物，如牛奶，蛋类，鱼类等，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。避免进食生冷寒凉的和辛辣刺激性食物。煎炸烧烤类的食物少吃或不吃。