疤痕自然淡化需要多久因人而异，因为每个人皮肤质量和疤痕深重程度不同，一般情况下，疤痕自然淡化需要一年。
通常疤痕的产生需要经历增生期，增生期的时候往往会出现局部的肿痛等，然后是自然消退期，疤痕会逐渐的稳定，出现逐渐的淡化，一般自然消退期大概是在6个月左右。所以疤痕如果是自然淡化，通常要1年左右的时间。但是疤痕不会完全的自然消退，一般情况下可以消退10%-15%左右。然后1年以后进入疤痕的1个稳定期，进入稳定期的疤痕再出现自然淡化的可能性就比较小了，需要进行进一步的治疗来淡化疤痕。在这个期间要注意忌口烟酒、辣椒、羊肉这种刺激类食物，注意防晒。

如果患者身上有疤痕，患者可以吃富含维生素C、蛋白质的食物。
患者可以适当吃黄瓜、鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充维生素C和蛋白质，而维生素C具有促进胶原合成代谢的作用，蛋白质是胶原合成所需的养料，多为身体补充这两种营养物质，可以促进患处中胶原层的新陈代谢，从而逐渐淡化疤痕。
除此之外，患者还可以遵医嘱使用除疤膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，也可以通过点阵激光来治疗，主要是利用激光分散出来的均匀光束，作用于皮肤上面，促使周围健康的皮肤快速地生长，从而淡化疤痕。

脸上的疤痕可以使用药物进行淡化，当然过程比较缓慢，一定要坚持去除，如果想快速淡化的话，可以采取激光去疤痕，其次饮食上也要注意多吃清淡食物，少吃油腻刺激食物，不要吃海鲜等容易引起疤痕增生的食物。

首先要了解疤痕是不能被完全去除的。只是通过不同的方法改善其性状，和外形。其次，刚出现的疤痕，有一个增生期，大概半年到一年，这期间疤痕会出现色素沉着，变硬，突出明显等情况，当增生期过去，疤痕就会逐渐成熟，不会再有什么变化。对于成熟的疤痕，首先可以先通过手术来修复，之后再应用方法，防止疤痕增生。所以修复疤痕的方法是多个方法联合治疗。

剖宫产疤痕憩室严重的，已经确诊了治疗是比较难的。症状比较轻，而且没有任何不适是可以不需要治疗的。但是如果有不舒服的地方就需要进行宫腔镜手术治疗，不要有太大的心理压力了，注意心情的舒畅。

去旧疤痕最好的方法一般是没有的，但是可以通过涂抹疤痕药膏，激光手术等方式治疗。
1、涂抹疤痕药膏：如果感觉就疤痕影响到皮肤的美观，可以通过涂抹疤痕药膏进行改善，比如积雪苷霜软膏、复方，复方肝素钠尿囊素凝胶等，有利于改善旧疤痕。
2、激光手术：去除旧疤痕，如果通过涂抹疤痕药膏效果不是很明显，也可以通过激光手术的方式进行改善，激光手术主要是利用激光仪器产生的光热效应，直接照射有疤痕部位的皮肤组织，从而能够使局部的皮肤释放能量，促进真皮组织得到修复，并且还能够刺激局部的胶原蛋白增生，从而能够使旧疤痕部位的肌肤变得平滑。

如果想要疤痕淡化的话，可以涂抹一些淡化疤痕的药膏进行治疗。也可以采取激光去疤痕的方法。这种方法既安全又可靠，是一个不错的选择。平时要注意多吃清淡食物，少吃色素含量高的食物。

求美者可以通过饮食调理、果酸焕肤等方式来淡化疤痕。
1、饮食调理：淡化斑痕要注意饮食调理，日常应饮食清淡为主，多吃蔬菜瓜果，多吃橘子、葡萄、牛奶等含蛋白质高的美白食物，少吃辣椒、火锅等辛辣刺激性食物，避免疤痕难以恢复。
2、果酸焕肤：这是一种常见的美容方法，有消痕淡斑，去除色素、美白嫩肤的效果，患者可通过果酸涂抹疤痕处皮肤，清除老化角质层，促进疤痕修复。

目前淡化疤痕有手术外科、药物、激光、微针、微创针刀松解等各种理化的手段，当然还可以通过化妆比如有些女同志为了美在手上或者在颈部甚至在前胸等一些小疤痕纹一个很鲜艳的小花朵等，这个都是淡化疤痕或者改善疤痕的一个很好的手段。