要想不留下疤痕，就不能吃生姜辣椒，油腻性的食物，多吃蔬菜和水果，皮肤擦伤，是外力摩擦刺激造成表皮黏膜损伤，充血肿胀破损，必须及时地进行消毒包扎，不感染的话就不会遗留疤痕。

擦伤以后，角质层处在一个破损状态，如果受到外界的一些细菌感染，或者是一些脏东西沾染的时候，可能有可能会留下一些色素性的瘢痕，如果不想留下疤痕，可以选择消毒以后，使用一些生长因子凝胶进行外用，如果创面比较大的话，需要缝合，可以选择美容缝合，防止留下过大的缝合疤痕。

看痘痘是否已经成熟：就好像水果成熟就会变软一样，痘痘成熟了也会有自己的特征。如果你用肉眼可以看到自己的痘痘最尖一头有白色的一片，那么这是半成熟状态的，不要挤，如果痘痘明显有一颗白色颗粒状突起，用手轻碰有明显硬物感，那证明这颗痘痘“成熟”了，可以准备挤了。

尽量避免骚扰，这样就会对皮肤造成刺激，将来有可能出现色素的沉着。尽量让结痂自动脱落，如果擦伤皮肤只是表皮的，大多不会遗留明显的瘢痕。如果皮肤擦伤比较深，可能会遗留轻度的疤痕。

脸部擦伤一般可以通过药物治疗或注意饮食等方法不留疤。
1、药物治疗：在伤口愈合过程中，注意避免用手抓挠伤口的痂，让其自然脱落，进而减少愈合中感染的发生。也可以在医师指导下涂抹芦荟胶、维生素E药膏、生长因子等药物，从而促进受损皮肤修复、减小疤痕发生的可能。
2、注意饮食：伤口愈合过程中注意清淡饮食，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物等，避免辛辣刺激性食物，从而帮助创口的愈合。

想要不留下疤痕，先要对伤口进行一些消毒的处理，如果说比较严重要到医院去进行一些处理是比较好的，而且要外用一些药物进行涂抹，同时不要沾到水，不要有感染发炎的现象。多注意休息，精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，饮食个吃点儿粗粮，蘑菇力蔬菜就可以了。

脸上的擦伤首先需要看擦伤的深浅，如果损伤的时候就比较深，已经深到真皮层，那么这种就非常有可能会留下疤痕，如果损伤的时候就比较清浅，仅是一点点的小伤，损害都在表皮层，那么这种就不会留疤的。伤口肿胀的时候也可以涂抹一些外用的药膏，或者是口服一些消炎药止疼药进行消炎处理。

要想不留疤，需要去医院或者诊所清理创面，然后口服维生素C，复合维生素B，消炎药。饮食清淡，少吃酱油。脸部皮肤这个地方是非常敏感的，通常皮肤破损之后一定要小心护理，否则留下疤痕会很难看。擦伤的时候往往面积比较大，所以我们在护理皮肤方面的话，要多使用一些酒精之类的药水。

对于这，首先要看擦伤的深浅，如果损伤的时候就比较深，已经深到真皮层，那么这种就非常有可能会留下疤痕，如果损伤的时候就比较清浅，仅是一点点的小伤，损害都在表皮层，那么这种就不会留疤的，可以在恢复的时候，用一些防止瘢痕增生的药物。平时也要睡眠充足，饮食规律清淡。