副主任医师皮肤科
山东省立医院三级甲等
问题分析:前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.严重的还是应该看医生。只是皮下淤血,过两天就会恢复正常的。平日可以多注意观察,可以多吃一些活血化瘀的食物,注意休息。一直不好的需要去医院检查。