通常情况下，便秘有什么好的解决有调节饮食、使用药物等。具体情况分析如下：
首先要注意饮食的调整。平时多吃一些容易消化的食物，少吃油腻刺激性的食物，多吃菠菜、火龙果、芒果等。多饮水，多锻炼，不要久坐，否则会导致便秘。还可以顺时针方向按摩腹部，帮助排便。如果出现便秘的情况，可以口服开塞露进行排便。在日常生活中可以通过服用益生菌来调节肠道菌群。

一般来说，头脑有时几秒钟湖涂的原因如下：
一过性脑供血不足、脑血管痉挛或休息不够、过度劳累引起脑乏氧症状等原因都有可能导致患者出现头脑有时几秒钟湖涂的情况。建议患者及时就医，通过头部ct、血液流变、血脂或者核磁共振等方式明确病因，然后对症治疗。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。

孕妇失眠的解决方法如下：
第一、保证睡眠环境的质量。很多孕妇精神比较敏感，听到一点声音就容易惊醒。因此，必须保持室内环境安静，并将其调节到合适的温度和湿度。睡前可以喝一杯热牛奶。可以补充营养，同时有舒缓你身心的作用。
第二、孕妇也要学会缓解情绪。面对孕期焦虑、抑郁等情绪，孕妇要学会自我调节，可以采用转移注意力的方法。
第三、孕妇也要学会多沟通。如果生活中有一些看法或者烦恼，要学会互相倾诉。及时的沟通可以缓解孕妇心中的焦虑，心情好了才能睡得好。

感冒是自限性疾病，一般由病毒或受凉所致，病程七天左右可自愈。感冒症状轻微，可以不用服药，适当补充温开水，保持室内空气新鲜湿润，及时增减衣物。孩子感冒不是特别严重的情况下，不要给孩子吃药，可以给孩子多喝点水。房间保持一定的湿度，看能不能缓解一下，如果不能缓解，一定要在儿科大夫的医嘱下才能吃药。

如果是因为肾气亏虚，荷尔蒙缺乏，所以才会勃起数秒变软，建议做抽血化验，检查男性的雄激素水平，如果是低的，可以服用十一酸睾酮胶囊进行治疗，还可以抽血化验男性的泌乳素，如果是高泌乳素也会导致，建议服用一些降低泌乳素的药物，例如溴隐亭片，经过一个月至两个月后，泌乳素回复正常，勃起功能也会恢复正常。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

需要进一步检查明确病因，先化验血脂，甲乙丙丁戊型肝炎病毒，做个肝胆彩超，看一下是否有脂肪肝，酒精肝或肝胆结石，明确病因，如果是脂肪肝，需要控制饮食，多运动，酒精肝要戒酒。

心脏有时候会出现轻微的刺痛，但会在几秒内出现，但并不是很严重，并不是心脏病的症状，冠心病患者的症状主要是心前区的钝痛和沉痛，如果持续3分钟，就会出现剧烈的运动、情绪波动等症状。而且，这是肋间神经、肋软骨、肋膜等轻度病变，最常见的是肋间神经痛，一般不属于严重的器官病变。要多留意病情发生的次数，如果出现的情况比较轻，不需要特别重视。

偶尔心脏疼持续几秒钟可能是多种原因导致的，具体分析如下：
如果出现心绞痛的情况，一般会出现早搏、神经症等症状。单凭这些症状是无法确定的。需要做进一步的检查以确定确诊。建议在医院进行24小时动态心电图、胸部X线、心脏超声等检查。依据辅助检查，结合临床表现和体征，对确诊病例进行相应的处理。早期的早搏和神经症并不是很严重，只要及时的治疗，一般都会有很好的预后。

进行详细检查。进行查体，核磁，拍片等确诊疾病，以防延误治疗，不要随意用药。进行休养，必要的话改变工作岗位，平常注意劳逸结合，不要过度劳累，做好保暖措施，避免风寒刺激。腰痛主要考虑是因为长时间在工地里面干活经常弯腰劳累后导致的腰肌劳损，同时也不排除腰椎间盘突出或者椎管狭窄的可能性。