应该是劳累过度，有点肌肉劳损，平时多注意休息就可以，平时合理饮食少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免过度劳累，不要熬夜，生长痛可能大，最重要的是及时休息。不要过度运动，适当补充钙和口服维生素C。

受凉，受外伤，肌肉拉伤，静脉曲张，或者回流缓慢都可以引起小腿肚子疼。可以的话用热毛巾局部湿敷，用神灯照射，按摩，用手指揉，或者去医院检查是不是静脉曲张。避免劳累受凉，避免吃烟饮酒，避免食用辛辣刺激性食物。热毛巾敷一下，去医院做局部血管的检查。

小腿粗的原因，先天因素。肥胖导致的小腿粗胖。大强度的体育锻炼，使小腿肌肉粗壮。长期久坐，缺乏运动，使下肢血液循环障碍，脂肪堆积而成。跷二郎腿、坐姿不正、腰椎间盘突出压迫神经、双下肢静脉栓塞等，而引起下肢肿胀。小腿肚子粗需要查明原因，积极治疗原发病。同时合理饮食，多吃苹果、西红柿、香蕉、冬瓜等食物，有瘦腿美体的作用。

一般来说，小腿肚子肌肉拉伤可能是以下原因：
患者长期做剧烈运动、营养不良、风湿性关节炎、缺钙、骨质疏松造成肌肉拉伤。建议患者平常运动量不要过大，适当的休息，少喝碳酸饮料，避免长时间站立，注意腿脚保暖，多休息，避免过度行走，用冷毛巾冷敷，或是在医生指导下外用云南白药喷雾剂，消炎消肿，缓解身体的不适症状。

小腿肚子肌肉拉伤与运动前准备活动不充分、自身体质原因、运动技术错误有关。
运动前不做充分准备，直接进行高强度运动是肌肉拉伤的主要原因。运动时，肌肉的生理机能还没有达到需要的状态和标准，如果进行剧烈的运动，很容易导致肌肉拉伤。身体素质达不到要求，训练水平不够，肌肉的伸展和力量都比较弱，很容易导致肌肉疲劳，导致肌肉拉伤。运动中姿势不对，用力过猛，不循序渐进，运动方式不适合自己，运动量超过肌肉和身体所能承受的极限，也会造成拉伤。

一般情况下，小腿肚子筋疼可能是下肢深静脉血栓、软组织损伤等因素造成的，具体内容如下：
1.下肢深静脉血栓：如果患者存在下肢深静脉血栓，可能会造成患者下肢血液回流受阻，有大量血液淤积，可能导致患者出现肿胀、疼痛等不适症状，出现小腿肚子筋疼的症状。患者可以使用阿司匹林片、丹参注射液等药物进行治疗，促进下肢深静脉血栓溶解吸收，缓解小腿肚子筋疼的症状。
2.软组织损伤：摔跤、碰撞到外力刺激可能导致局部软组织损伤，使患者出现小腿肚子筋疼大的症状。患者可以通过局部外敷、使用药物等方式进行治疗，来缓解小腿肚子筋疼的症状。

小腿肚子疼有点浮肿可能是以下原因。
小腿肚子疼有点浮肿可能是由于肌肉受损引起的肌肉肿胀、肌间淤血而导致的，特别是在运动过程加剧；也可能是患者下肢肌肉内的肌肉内有血栓，并刺激到血管而引起的，需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，应该适当运动，比如慢跑、游泳等，注意饮食清洁卫生，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等。

一般来说，小腿肚子疼可能是以下这些原因造成的：
1、可能过度运动、疲劳，导致小腿肚子肌肉出现损伤、肌肉筋膜炎，是引起小腿肚子疼的一个重要原因。
2、另外如果患者小腿肌肉里出现了一些肌间静脉血栓，也会出现小腿肚子疼痛。
3、有些人因为膝关节严重的骨关节病，会导致有些人出现膝盖腘窝囊肿，也会引起小腿疼痛。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

人在跑完步之后出现小腿肚子疼，主要的原因可能考虑橫膈肌痉挛所致，人体在做剧烈运动后，由于血液分配在四肢以及其他脏器过多，因此经过腹部橫膈肌以及肠道的血流就相应减少，血中的含氧量缺少之后，可以刺激橫膈肌痉挛性疼痛。