一般情况下，冰敷15-30分钟效果是比较好的，具体内容如下：
如果冰敷的持续时间太短，那么就不会起到很好的消炎效果。如果冰敷的时间过长，可能会对局部造成一定的损伤，因此，冰敷15-30分钟消肿效果是比较好的，不过在受伤后24个小时之内最好用冰敷进行消肿，24小时以后不能用冰敷，这样会导致水肿变得更加严重。

地塞米松贴片使用之后，药效成分在保护层作用下缓慢溶出，通常在贴敷2至3小时后逐渐化开。意可贴醋酸地塞米松口腔贴片属于口腔溃疡治疗的一线药物，使用之后能够有效减轻患者的身体不适感，发挥较强的抗炎抗过敏、抑菌、免疫抑制效用，其安全剂量的药效成分可于人体正常代谢。该药含有的黄色保护面可减轻唾液对药效面的刺激，患者用药5分钟后可感受疼痛减轻，整体药物溶出缓慢，药效持续时间较长。在融出之后，该药无需取出，整体代谢安全性也较好。如果患者有口腔溃疡加重或复发频率较高的情况，还可配合维生素C片、B族维生素片等药物治疗，有助于提升机体免疫能力，帮助减轻症状。若口腔溃疡症状较为严重，还可遵医嘱联合开刻立西吡氯铵含片、派丽奥盐酸米诺环素软膏等处方药治疗。

是可以等半个小时后贴面膜的，是没有什么影响。建议要注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。

流产大约在两周左右可以恢复
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

蒙脸沙指的是雀斑。人脸上长蒙脸沙可能跟不注意皮肤护理、激素水平不稳定、遗传等因素有关。
1.不注意皮肤护理：平时长时间的在阳光下暴晒或者长时间的接触刺激性的物质，可能会使面部出现黑色素沉着的情况，进而形成雀斑。
2.激素水平不稳定：长时间的熬夜或者激素水平变动较大，容易导致体内的激素水平不稳定，也会出现面部黑色素沉着的情况，形成色斑。
3.遗传：雀斑还跟家族遗传有一定的关系，有家族病史的人群，其后代的发病几率会更高。
因此患者早期可以使用去除黑色素的药物进行治疗，常见的药物主要包括硅酮霜、氢醌乳膏等，能够起到淡化的效果。必要时，也可以通过激光治疗的方式来改善，利用光热解的原理来促进黑色素的分解。

产妇在出月子后再敷面膜。因为一般面膜里面含有一定的化学成分，月子期间如果宝宝接触到，容易引起过敏反应，对宝宝的健康带来不利的影响。其次，月子期间比较容易出汗，汗毛孔处于张开状态，不适合做面膜。

通常建议痘痘贴贴8到12个小时，如果贴的时间过久，可能会导致痘痘变严重。
使用痘痘贴以后，能防止外界的灰尘以及细菌进入到皮损部位，达到一定的治疗痘痘的效果，但是痘痘贴中也含有一定的刺激性成分，如果长时间使用会引起毛孔堵塞，甚至还会造成皮肤出现一些严重的伤害。因此建议8到12个小时后取下，在治疗痘痘的过程中，患者要避免用手抠抓，以免发生感染，另外也要注意局部的清洁卫生。

一般情况下，饭后一个小时左右可以艾灸。
艾灸肚脐能够促进局部的血液循环，尤其是对女性来说，肚脐周围的血液循环之后，有利于缓解痛经的症状，还能在一定程度上改善和调节月经。患者进行艾灸前，要避免空腹或者吃得太饱，以免引起胃肠不适；在艾灸后，要避免立即冲洗艾灸的部位，以免着凉。因为饭后血液集中在人体的消化系统，肢体和躯干部位的气血运行相对比较弱。这个时候进行艾灸，容易影响治疗效果。所以建议饭后一个小时之后再进行艾灸。

怀孕了是可以适当使用面膜的，孕妇每周可以进行2-3次的面膜，达到滋润肌肤的目的。不过要切记，孕妇不能用美白的面膜，可以使用基础保湿类的孕妇专用面膜。准妈妈在怀孕期间敷面膜时，也要有很多的注意事项，有的面膜含有对胎儿有害的化学物质，不利于胎儿的健康。