植物神经紊乱可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势。注意休息，多吃新鲜的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。

可能跟平时精神压力过大，高度紧张有一定的关系，可以服用一些谷维素，维生素b一等进行调节。平时养成一个良好的作息习惯和饮食习惯，避免熬夜，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，平时可以适当的增加一些体育锻炼和户外运动。

植物性的神经絮乱，平时可以多食用蘑菇、小麦、羊肉、胡萝卜。改善生活和工作环境，减少紧张刺激，饮食清淡补充微量元素，食用蔬菜水果精肉鸡蛋牛奶等食物，要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结。

神经紊乱可以服用一些药物来进行治疗，日常生活中可以多食用蘑菇、小麦、羊肉、胡萝卜。要改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合。

植物神经紊乱是大脑中枢失调，会引起情绪不稳，可以采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治。

多吃一些蔬菜之类的还有水果，注意休息，不能吃羊肉，羊肉发性，羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。也不能吃辣椒，辣椒引起脾胃，肠道的消化不好。引起神经性失养，影响身体。

胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。酸枣果实能健脾种子有镇静、安神作用。含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是新鲜的酸枣中含有大量的维生素C。

植物神经紊乱可以口服一些调节神经的药物，可以明显缓解植物神经功能紊乱导致的健忘，失眠，记忆力减退。但是需要服用一段时间，才可以有效的达到治疗的目的，正常情况下最好是在服用三个月左右。副作用并不是特别明显，偶尔可能会出现消化道症状。

平时不要给自己太大的压力，需要适当的放松一下，多吃含维生素高的食物，平时也可以吃一些安神补脑的药物，还要注意饮食，不要去吃一些辛辣上火的食物，建议注意休息，有一个良好的睡眠时间。