不要吃葱蒜，火锅等，另外可以吃一些蔬菜水果及含水量较多的食物，定时定量喝水，也可以每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使口中保持清香，但是可能还伴有消化不良的可能。

口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

通常不会因为健身产生口臭，口臭的产生原因一般是病理性口臭和生理性口臭以及假性口臭，大多数情况是食用了某些刺激性食物，在消化道中分解产生了异味，那么运动会促进消化道蠕动，这些气体就可能从口腔中排出，产生口臭。

吃口香糖对口臭病人而言，只能起一个暂时掩盖病情的作用，不仅对治病毫无益处，反而会因其中的糖分等物质的刺激加重口腔和胃黏膜损害，使原来的疾病变得更为严重。

很多人都是因为口腔卫生而引起的口里有臭味，很多人患有牙龈炎或者牙周炎，尤其是到非常严重的时期，由于微生物大量分泌出有害物质，导致口腔中发散出难闻的臭味，这种微生物的发酵主要是由于硫化物在作怪。主要是消化道胃酸过多造成的。糖尿病和尿毒症病人也是会有口里有臭味的。

口臭的人容易得牙龈炎或者牙周炎，很多人都是因为口腔卫生而引起的口里有臭味，尤其是到非常严重的时期，由于微生物大量分泌出有害物质，导致口腔中发散出难闻的臭味，这种微生物的发酵主要是由于硫化物在作怪。主要是消化道胃酸过多造成的。糖尿病和尿毒症病人也是会有口里有臭味的。

口臭严重，首先在生活中要保持一个良好的卫生习惯，及时做好口腔的清洁工作，尤其是在饭前饭后，习惯漱口，去除残留在牙缝中的食物残渣，每天晚上睡觉前和早晨起床后一定要按时刷牙。要检查自己的消化系统是否出现问题，如果消化不良或者胃火旺盛也容易发生口臭。

如果是牙龈炎或者眼睛囊肿导致的，需要应用抗生素进行治疗。还要注意口腔卫生，饭后要及时漱口。如果是幽门螺旋杆菌感染导致的，那么需要规范的四联疗法。如果是消化不良导致的，可以服用助消化药物，适当控制饮食，多运动。口臭是指口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气。口臭的病因有：病理性口臭和生理性口臭。其临床表现为单纯性口臭、嘴里有异味、舌苔厚腻黄、口干、口苦、唾液很臭。

长期出现口臭情况，考虑消化不良以及口腔细菌感染导致。需要配合使用消炎药，青霉素类的药物进行治疗，以及清热排毒中成药和杀菌消毒漱口剂治疗。平时生活是需勤刷牙漱口、定期洗牙清洁口腔。