出汗不止脾气虚多因体内气虚造成的，多吃些温补的食物，肉、蛋、奶类、大枣等，正常的工作和一些适度的户外运动可以避免气虚加重，也可用一些中成药进行调理。对于气虚的患者，应注意饮食习惯。

少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促，人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证，遇寒冷易发作鼻窦炎，常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出。

买一些补肾的中成药即可，脾虚会导致消化不好，食物的营养吸收方面就会出现问题。所以平时注意摄入高蛋白、高营养、高热量、低脂肪的食物。例如鱼、肉、蛋、禽等及时补充身体丢失的水分。

脾气虚是比较好调理的。脾气虚会出现腹胀、吃的少，饭后腹胀严重，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。可食用大枣、粳米、狗肉、燕窝、黄芪、人参、樱桃等补脾气。

首先，是饮食不节，现代人的生活节奏比较快，饮食不规律，暴饮暴食，这是非常容易造成脾的运化功能失调，造成脾气虚。素体脾胃虚弱，跟自幼的体质有关系，如果后天再失于调养，也是非常容易造成脾气虚。跟情绪有关系，思虑过度会造成脾胃的功能失调。年老体虚，也会造成脾气亏虚。在治疗方面是以补气健脾为主，常用的方剂比如补中益气丸、参苓白术散、四君子汤，都是以健脾补气为主。

脾胃气虚的话，吃药调理是可以的。多吃营养易消化的食物，不要进食油腻性凉的食物和寒凉性食物，多吃干果类的食物，同时不要熬夜，宜合理饮食，注意休息。可以通过增加体育运动，增强四肢肌肉的对气血的要求。

可用药物进行治疗。一般脾气虚，脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力。应该清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，平时需要适当运动。

气虚会导致失眠。
气虚会使患者出现食欲不振、恶心、头晕、耳鸣、失眠、多梦、腹胀、腹泻等症状。导致免疫力下降，身体抵抗力减弱，会导致睡眠信息减少，失眠。可以服用一些补益气血的中药，如人参、黄芪、五味子等。注意饮食清淡，保持心情愉快，避免辛辣刺激性食物，吃一些鸡肉、牛肉、猪肉补充气血，尽量不生闷气。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

一般情况下，脾气虚在医生指导下吃香砂养胃丸、参苓白术散等中成药可能比较好，具体内容如下：
脾气虚的人通产会表现为脸色苍白、舌苔白、有牙印、消化不良、大便溏泄等，如果病情较重，还会有子宫垂落、中气下陷等情况，可以服用一些中药来进行治疗。常用的中成药有：人参健脾丸、补脾益肠丸、香砂养胃丸、参苓白术散、健脾丸等，其次也可根据实际情况可以服用一些中药汤剂。