月经色黑，腰酸是怎么回事

问题分析：你好，月经发黑多考虑是气血不畅造成的，腰部酸痛也不排除感染慢性盆腔炎的症状，最好做腹部彩超确诊一下，上环后也是会受到一些影响的
日常在饮食上不要吃生冷辛辣刺激的食物，特别是在经前。要注意个人卫生，保持阴部干燥清洁，特别是在经期和房事后，这个时期容易感染妇科炎症。可以口服妇科千金片治疗

问题分析：痛经主要是由于瘀血导致的，一般中医认为是不通则痛，只要血脉通畅自然就不会疼痛了。
建议你首先需要结合妇科检查，分泌物化验检查等明确具体病因，结合病因积极治疗。暂时避免辛辣刺激饮食。注意规律生活，劳逸结合，注意睡眠质量

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该是因为体内有些血虚导致的，建议去看看中医。
建议：平时尽量不要受凉，更不要吃凉的东西，尤其是刚从冰箱拿出来的东西特别伤害人的身体。特别是经期更要避免。另外平时要多吃些大枣、花生、红豆、薏米，木耳等补血的食物。