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哪种牛奶适合孕妇喝

我怀孕之后老公让我喝一些纯牛奶，他说这时候喝纯牛奶，对胎儿有好处还能补充我身体的营养，哪种纯牛奶适合孕妇喝呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：孕妇主要喝平常喝的纯牛奶或者是酸牛奶，体重正常的孕妇，可以喝全脂乳，对于体重过大的孕妇，我们尽量选择低脂牛奶。不要喝调制乳，调制乳里面含有大量的添加剂，对孕妇的身体是不太好的。

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慢性胃炎能喝哪种牛奶

王雪梅主任医师

内科北京大学人民医院三级甲等

一般的慢性胃炎饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，不要吃一些生冷的食物，可以喝一些低脂的纯牛奶。慢性胃炎，可以喝酸奶一类。因为酸奶里面有乳酸菌素，可以起到消食的作用。但是酸奶不能喝太多。因为太多的话会在胃中发酵。从而导致腹胀消化不良。相对来说少量酸奶可以促进消化，对于身体是健康的。

哪种牛奶更适合孕妇

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

纯牛奶含有丰富钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，且人体对牛奶中钙质的吸收率高达40%以上，有助于孕妇和胎儿补钙。酸奶中含有乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解孕期便秘，提高食欲，还能分解牛奶中的乳糖和蛋白质。

失眠喝哪种牛奶比较好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠建议喝全脂牛奶，因为牛奶富含色氨酸，有助于改善和促进深度睡眠。喝牛奶需要注意。最好喝热牛奶，不要喝冷牛奶，牛奶不要过期，以免身体不适。牛奶只有辅助作用。对于中重度失眠患者来说，喝牛奶的效果非常有限。这时候就需要综合调理了，比如服用右佐匹克隆片。另外还有锻炼，比如每天晚上6-8点左右做半小时有氧运动，睡前放松训练，避免晚上看太多电子产品等。通过这些综合治疗，可以显著改善患者的睡眠。

失眠喝哪种牛奶好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠建议喝全脂牛奶。因为牛奶富含色氨酸，有助于改善和促进深度睡眠。喝牛奶需要注意。最好喝热牛奶，不要喝冷牛奶，牛奶不要过期，以免身体不适。牛奶只有辅助作用。对于中重度失眠患者来说，喝牛奶的效果非常有限。这时候就需要综合调理了，比如服用唑吡坦、右佐匹克隆。另外还有锻炼，比如每天晚上6-8点左右做半小时有氧运动，睡前放松训练，避免晚上看太多电子产品等。通过这些综合治疗，患者的睡眠可以得到显著改善。

夏天孕妇适合喝什么汤

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

夏天孕妇可以喝易消化吸收促进食欲的汤。在天气炎热的时候，人身体的消化酶失活，导致人在夏天会出现食欲不振，消化不良的情况。可以在夏天给孕妇做一些冬瓜汤、银耳汤、雪梨炖木瓜等来促进消化吸收，增加食欲的效果的汤类。注意多喝温开水，避免中暑，少吃生冷辛辣刺激的食物，注意适当运动，不要长时间呆在空调房里，不出来走动。

孕妇适合喝什么牛奶好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇适合喝高钙、低脂的纯牛奶。孕妇在怀孕期间可能会出现缺钙的情况，所以和高钙的牛奶不仅对孕妇的身体营养所需得到及时的改善，而且还能够让胎儿有充分的蛋白质进行吸收，使胎儿更加健康发育。同时还可以适当的喝酸奶来促进肠道蠕动，在怀孕期间的女性朋友一定要多吃一些富含丰富的维生素和蛋白质的食物，要保证饮食均衡丰富，荤素搭配，不要吸烟，不要饮酒。

孕妇适合喝什么汤

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇怀孕时期适合喝的汤，分析如下：孕妇在怀孕后身体需要摄入大量的营养和各种维生素或者是微量元素，所以孕妇在怀孕后在饮食方面需要多加注意。为了给孕妇带来充足的营养，并且避免出现消化不良的情况，建议孕妇可以适当的喝一些鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。主要就是注意食材的干净和新鲜，避免吃的太过油腻，还是要以清淡为主。

孕妇应该喝哪种牛奶

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇应该喝纯牛奶或酸牛奶。正常情况下，女性在怀孕以可以多喝一些纯牛奶或酸牛奶，若是在怀孕期间出现了体重增加较快或孕前体重较高的二千克，那么就可以喝低脂纯牛奶或低脂酸牛奶。另外，孕妇还可以喝孕妇奶粉，里面含有的微量元素可以起到促进宝宝生长发育的作用。此外，建议孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物。

孕妇应该喝什么牛奶

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇可以选择任何牛奶，只要有质量保证就行。孕妇应该每天摄入至少250-500克的乳制品，也就是2包牛奶，另外还要补充600毫克的钙质。另外，孕妇要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆类、鱼类、禽蛋等，补充身体所需的营养物质，维持自身和胎儿的营养需求。在日常生活中，要增加休息时间，避免过度劳累和剧烈运动。

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中医科河北省邢台市威县贺钊卫生院一级甲等

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