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南瓜和香蕉可不可以一起吃
我今天想给我家宝宝做南瓜鸡蛋羹,里边再加点香蕉,南瓜和香蕉可不可以一起吃?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
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三级甲等
中日友好医院
问题分析:
南瓜和香蕉可以一起吃。南瓜和香蕉不相克,两者之间的成分不会发生不良反应,也不会产生有害物质。南瓜和香蕉的主要成分都是水分和碳水化合物,少量的蛋白质、脂肪、粗纤维,含有一些维生素和矿物质。
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豆腐和南瓜能一起吃。这两种食物并不相克,南瓜含有蛋白质、脂肪、多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸、维生素C等。豆腐含有蛋白质、脂肪、钾、烟酸、铜、钙、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。两者在营养组成上不冲突,是可以一起吃的。
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南瓜和蜂蜜可以一起吃,南瓜富含膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,帮助排出体内的毒素,润肠通便,蜂蜜也是富含多种矿物质和膳食纤维,两种配合在一起,润肠通便的效果会更强。
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三级甲等
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