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喝什么茶能够降三高
我这段时间有些不舒服,医院检查医生说是有些血糖高血脂高,喝什么茶能够降三高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
喝菊花茶能够降三高。三高指的是高脂血症、高血压、糖尿病这三高。对于三高,在喝茶方面可以可具有降血压的茶,夏枯草蜜茶它能够起到降三高的作用,主要是夏枯草加蜂蜜代茶饮。
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可以适当喝点绿茶降三高,但主要看饮食活动调整,要吃低盐低钠低糖,多纤维,多维生素,适量蛋白质饮食,保持情绪稳定,有一个好的心态,平常多运动。监测血压,血糖,血脂,定期测量记录。
降三高喝哪些茶好
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可以喝莲子心茶。莲子心就是指莲子中间青绿色的胚芽,这种胚芽的味道非常的苦,但却具有极好的降压去脂的效果,是要准备莲心,再用开水冲泡,然后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了可以降低血压外,还能清热、安神、强心。
降三高喝什么茶好
潘永源
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长期喝绿茶有降三高的作用,如碧螺春茶,少吃油腻及辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,不要过于劳累及精神紧张,保持乐观情绪,不熬夜。低盐低脂清淡易消化饮食。少食多餐,不要暴饮暴食,忌烟酗酒。多参加户外活动,提高机体免疫力。
降三高喝什么茶好
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降三高可以喝绿茶,绿茶类较好的有九叶蓝,还可以喝普洱茶,普洱中能够滋养肠胃,保护肝脏,缓解压力,妨碍胆固醇的吸收,调节糖代谢障碍,从而达到预防高血压高血脂高血糖的作用。
绿茶和红茶哪个降三高好
潘永源
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内科
首都医科大学宣武医院
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绿茶和红茶,绿茶降三高好。红茶性质偏温,适合在冬天饮用。红茶可以帮助胃肠消化,有促进食欲、利尿、消除水肿、强壮心脏的功效。绿茶味道苦寒,适合在夏天饮用,绿茶具有提神清心,清热解暑、消食化痰、去腻减肥、解毒醒酒、生津止渴、降火明目的功效。
哪些茶可以降三高
王相华
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如果有三高可以口服菊花茶或金银花茶,就可以了。不要喝太多种类的茶,喝茶的时候也不要喝太多。可以适度减少饮酒。一定要注意低盐低脂肪饮食,少吃刺激辣的饮食,少吃油炸食品,饮食清淡,适当运动,提高身体免疫力。
如何降三高
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降三高可以通过服用一些药物来进行治疗,或者平常通过日常饮食来进行调节。可通过改变生活方式来控制病情,如减轻体重,低盐低脂低糖低嘌呤饮食,多饮水,坚持锻炼,劳逸结合。
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三高可以喝些决明子茶、绞股蓝茶等,三高饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压血糖,就需要坚持长期合理服药,勤测血压血糖,及时调整剂量,巩固疗效。
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三高是指高血脂,高血压,高血糖,高血糖指血液当中的血糖高于正常值,高血脂是指高胆固醇和高甘油三酯,高血压指体循环动脉血压高于正常,临床上将血压140/90毫米汞柱为正常值,高于值为高血压。
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