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乳房产后变小怎么办

我生完孩子后发现乳房变小了一圈，感觉特别莫名其妙，乳房产后变小怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吴国君,山东省立医院,副主任医师

吴国君副主任医师外科

三级甲等山东省立医院

问题分析：孕妇生小孩后乳房变小，在饮食方面要多吃富含蛋白质的食物。产后乳房变小一般是由于营养跟不上，或者是皮肤松弛，导致胸部失去弹性引起的一种情况，还可能是由于体内激素所引起的。

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生完孩子后乳房有刺痛感，考虑为乳汁淤积所致，应培养好哺乳方式并坚持每日清洁乳头，以免因局部断裂造成细菌定植侵入引起继发感染。此外还可选用局部热敷方法，以增加乳腺腺体血液循环;;并结合推拿，沿着乳腺腺体远端的乳头方向进行推拿，如乳汁未能完全排空，则应每天坚持使用吸乳器吸出乳汁，如有需要可做乳腺超声。

产后乳房漏奶怎么办

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产后乳房漏奶属于正常现象，可以把乳房中的多余的奶用吸奶器吸出。产后出现乳头溢乳的情况属于正常现象，可以用吸奶器吸掉乳房中里的奶水，这样可以减轻漏奶的症状，同时还要让孩子多牛奶。产后出现漏乳的情况，表示女性的乳腺管较为通畅，平时要尽量不要挤压胸部，以免出现乳房结节，影响身体健康。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情。

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产后乳房胀痛怎么办

吴国君副主任医师

外科山东省立医院三级甲等

产后乳房胀痛应该早哺乳，多哺乳，产后当天就可以直接哺乳，两个小时哺乳一次。热敷按摩，使用温毛巾热敷五分钟后，拇指、食指、中指指腹根据乳腺管的走行来回按摩。要是乳房硬块比较大，建议及时请个催乳师疏通一下，避免发展成乳腺炎和乳腺脓肿。

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胸部变小下垂外扩应该怎么办，首先需要注意穿合适的内衣支撑，平时建议注意多在乳房周围按摩，多做扩胸运动，这样对乳房有一定好处，而且注意多吃一些豆制品，木瓜等食物，有丰胸的效果。

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产后胸部变小注意饮食上多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，增加身体维生素E的摄入，吃一些维生素含量高的水果以及豆制品，对丰胸很有作用，可以经常按乳房，促进血液循环。

断奶后胸变小怎么办

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哺乳期内宝妈应坚持正确的喂奶姿势，对乳房多做按摩以促进乳房血液循环。孕期乃至哺乳期都应佩戴合适的胸罩。若孩子断奶后出现乳房变小，饮食上应注意摄取优质蛋白质和维生素B类食物，维持乳房脂肪并增加雌激素分泌。多做乳房健身操或相应锻炼，增加乳房周边肌肉弹性，平时应多对乳房进行按摩，以刺激乳房周边的肌肉活性，促进血液循环以增加乳房弹性。

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