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脑子笨怎么办
我今年上高中了。成绩不是太好,感觉自己很笨,和别人交流时,也说不清楚话,脑子笨怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元
副主任医师
内科
免费咨询
三级甲等
天津医科大学总医院
问题分析:
尝试建立自己的自信心就可以改善的,比如坚持锻炼身体,循序渐进的跟别人沟通交流,慢慢的提升自己的沟通能力,必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询。
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脑子半边阵痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗:如果症状比较轻微,要注意休息,不要过度劳累,劳逸结合,作息规律,少熬夜,保证休息时间,保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量,也可以适当使用温毛巾热敷,有助于缓解症状。2.使用药物:如果症状较重,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或者是正天丸等。
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一般情况下,脑子不清醒可以通过药物治疗、生活护理等方式改善,具体内容如下:大脑不清楚可能是因为缺乏睡眠而造成的,所以白天要多做一些运动,多做运动,吃完晚饭要多吃一些清淡的东西,这样可以加强身体的抵抗力,增强身体的疲劳感,并且要确保每天的睡眠时间至少要保持8个小时,并且要有一个规律,要做到早睡早起,避免喝浓茶、咖啡等刺激的饮料,同时也要避免吃辛辣、生凉等刺激性的食品,多吃一些含有丰富的维生素和膳食纤维的食品。平时多食用一些时令的蔬果,如果没有任何的作用,可以去医院进行检查,找到原因,然后根据病情进行相应的调整。
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