首页 > 儿科 > 小儿综合 > 详情页

儿童打乒乓球的好处

我已经孩子5岁了，他喜欢去打乒乓球，儿童打乒乓球的好处有哪些?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈瑶,山东省立医院,副主任医师

陈瑶副主任医师儿科免费咨询

三级甲等山东省立医院

问题分析：打乒乓球，没有身体直接接触，相比其他运动项目比较安全。强身健体，能全面锻炼人体的各个系统，从而促进少儿的身体发育。预防近视，眼球随着乒乓球的运动而转动，有效改善睫状肌的功能。

展开全部

相关推荐

打乒乓球对膝关节损伤大吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

打乒乓球对膝关节损伤一般不大，适当地打乒乓球运动可以帮助修复膝盖损伤。但必须注意打乒乓球姿态必须端正，必须在适当教练指导下锻炼，由于太过剧烈锻炼或锻炼不当均会损伤膝关节，此种状况病人必须从根源上消除，此外，除打乒乓球外，病人还可日常适当参加体育锻炼。适当地进行体育锻炼，增强体质，提高人体抵抗力、免疫力，但锻炼不能过度，过度锻炼会对人体造成损伤。

打乒乓球能减肥吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

确实能起到减肥的效果。兵乓球是一种运动，能够燃烧身体的一些多余的脂肪，而且能够提高一些心肺等其他各项器官的功能对全身是有好处。如果擅长打乒乓球可以每天打乒乓球，半小时到一小时。关于减肥是需要增加运动控制饮食，适当的导致身体的能量负平衡。

打乒乓球伤膝盖关节吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

打乒乓球比赛可能会伤害到膝关节。并且在打乒乓球的时候，由于膝关节处于屈曲状态，所以要进行旋转运动。影响主要有膝关节半月板损伤、髌股关节的软骨损伤等。具体内容如下：1.膝关节半月板损伤：膝关节处于屈曲状态，在进行旋转运动时，会对半月板造成伤害，特别是半月板的体部和后角会造成关节疼痛和关节锁的现象。2.髌股关节的软骨损伤：在打乒乓球的时候，髌股关节的横向过度磨损会导致关节面的软骨受损，从而导致膝盖无力和疼痛。

腰不好的人可以打乒乓球吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰酸背疼者最好不打乒乓球，其原因有以下几个方面：1.打乒乓球时腰椎需反复做扭转动作，这将加剧腰椎间盘纤维环的破坏，造成纤维环的进一步破裂，使腰椎间盘突出病情继续恶化。2.由于长时间的旋转和过度牵拉造成了腰背肌群劳损。如果长期打这种球的话，就很容易出现肌肉拉伤，甚至骨折。这对人体健康极为不利。3.腰椎扭转也会让腰椎小关节受损，造成腰椎小关节功能失调，造成腰部剧痛，同时伴随着腰椎活动限制。

孕妇可以打乒乓球吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇怀孕期间不可以打乒乓球。怀孕期间不要做剧烈的锻炼，不要过度疲劳。乒乓球是一项非常耗费体力的项目，孕妇要尽可能地避开，在击球时要主动地挥棒，同时要不断地移动脚步，以免发生滑落事故；另外，打乒乓球时要保持精神高度的紧张和激动，都会给母亲和胎儿的身体造成一定的伤害，所以在怀孕期间不可以打乒乓球，可以适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。

打乒乓球对儿童近视有好处吗

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

打乒乓球对儿童近视有好处的，打乒乓球有益于增强睫状肌的收缩功能，并且对预防近视和恢复视力也有帮助。打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，有效改善睫状肌的功能。

打乒乓球胳膊疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

如果病人在打乒乓球时出现胳膊疼痛，其病因就是由于病人活动量过大，导致胳膊出现软组织损伤，乳酸堆积过多而产生疼痛。出现这种症状后，首先病人要停止运动，卧床休息，抬高患肢。

儿童吃虾的好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

虾的好处是含有大量的蛋白质，而且还富含钙质可以满足儿童身体所需的营养素，同时还能促进孩子的大脑发育。但是虾不能食用过多，并且不是人人都能食用，因为虾易过敏，对于过敏体质的孩子是不能吃虾的。

儿童吃虾的好处与坏处

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

儿童吃虾的好处：可以增强免疫力，有利于生长发育；缓解神经紧张，稳定情绪；促进肠胃蠕动，还可以治疗便秘等。坏处：过敏体质吃虾会对身体造成伤害；不能食用虾线，会影响食欲。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科