问题分析：年轻女性，如果月经量少，颜色发黑，没有腹痛等不适症状，考虑可能是与体内激素水平分泌，也考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的避免着凉，避免接触冷水，可以先观察几个月经周期看看，必要的话，去医院中医科或妇科就诊，可以吃中药调理。平时月经前一周不要吃凉性的，辛辣性的食物，多注意腹部保暖。
