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坐月子可以吃罐装的八宝粥吗
我前段时间刚生完宝宝,但近期一直想喝罐装的八宝粥,坐月子可以吃罐装的八宝粥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟
副主任医师
妇产科
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三级甲等
北京大学人民医院
问题分析:
坐月子可以吃罐装的八宝粥。八宝粥食材丰富,营养均衡,产妇在生产后需要补充大量的营养,并增强体力,因此食用八宝粥是有益处的。坐月子期间可以在八宝粥里加入少量的红枣和红豆等补血补气的食材。
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坐月子期间的时候可以喝八宝粥的。对于罐装的而且比较凉的八宝粥是少吃的,因为它是凉的,很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥,可以加热以后,少量进行服用。
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通常情况下,八宝粥减肥时可以吃,但是不能一次性吃过多。八宝粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,本身的热量并不高,每100克八宝粥中含有100大卡左右的热量,摄入身体之后通常并不会转变成过多的脂肪,但是不能一次性吃过多,否则也可能会造成脂肪堆积。减脂期求美者还要注意饮食清淡,不能吃高糖、油腻的食物,如蛋糕、炸鸡等,每天坚持锻炼,有利于减肥。
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女性在来月经时可以喝八宝粥,因为八宝粥富含多种营养。八宝粥是由大米、红豆、红枣、黑米等食材制作而成的,其中含有大量的维他命和蛋白,对于身体有很大的益处,不过在来月经的时候要特别留意八宝粥的水温,如果要食用的话要尽量不要食用冰镇的食品,八宝粥可以自己煮,可以加入红枣,龙眼,红糖等,具有很好的滋补气血的功效。夏天来月经时一定要吃些热饮,以免受寒,否则会导致痛经。
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糖尿病八宝粥不可以吃其实八宝粥、大米粥、小米粥等各种粥都不适合糖尿病人。因为粥主要是碳水化合物,而且进入胃肠道后非常容易消化吸收,会导致饭后血糖明显升高,这是临床上非常常见的情况。但其实八宝粥本身会导致血糖升高,所以不建议糖尿病人吃八宝粥。不管加不加木糖醇,都不适合糖尿病人。其余粥也不适合糖尿病人。糖尿病患者应多吃米饭、馒头、包子、饺子和蔬菜。这些食物比较合适。
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来月经了可以吃自己煮的八宝粥,自己煮的八宝粥选料比较精良,不会放什么粘稠剂和防腐剂之类的,吃起来更健康。选料主要有桂圆、红枣、苡薏仁、芝麻、核桃、大米、小米、黑米、枸杞等,尽量少放一点糖,可以缓解疼痛。有些患者来月经的时候腹胀,吃自己家熬的这种八宝粥,不放红豆、绿豆之类的吃了不会肚子胀的,平时也可以经常吃这一类的粥。
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