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剖宫产后多久可以做运动

我刚刚生完宝宝现在还在坐月子，想运动来减肥瘦身，剖宫产后多久可以做运动？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：剖宫产手术后最少两个月以后可以运动，但应适度，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

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剖宫产后需要间隔两个月同房。一般剖宫产后恶露不超过42天干净，恶露干净才可以同房。同房需要采取避孕措施，采取避孕套避孕，因为剖宫产后半年才可以上环避孕，而且宝宝吃奶期间也不可以口服避孕药避孕。剖宫产后两个月同房。

剖宫产多久可以同房

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，剖宫产6周左右后可以同房。具体情况分析如下：剖宫产后，因为要修复腹部的创口、子宫的创面，还要修复子宫和韧带和子宫内膜，所以在短时间内最好是避免同房，否则会影响到身体的恢复和出现妇科炎症。至少要在手术6周左右后同房，因为此时患者的身体基本恢复了。在同房期间要做好相关的避孕，避免再次妊娠后进行人工流产，对人体造成伤害。

剖宫产多久可以游泳

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

破腹产手术后3周，只要伤口愈合良好，没有出现红、肿、疼痛及脓性分泌物，就可以适当做瑜珈及游泳，但需要注意锻炼时间及幅度，避免激烈活动及过度疲劳。一般4周后就可以正常游泳做瑜珈，并且完全没有问题。

剖宫产多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产手术之后的活动要根据每个人的体质来决定。出院以后就可以根据自己的体力做一些力所能及的活动。产后的6到8周，也就是过了产褥期的时间，就可以做盆底康复的相应的运动和适当的体育锻炼。

剖宫产多久可以运动减肥

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

剖宫产后两至四个月后可以运动减肥，具体分析如下：患者在术后身体虚弱，此时进行体育锻炼会对身体造成伤害，最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥，如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。建议患者在术后恢复中积极前往医院检查，在得到医生的同意下在进行运动减肥。

剖宫产多久可以做瑜伽

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产术后如果要练瑜伽，最好等到术后两个月以后，再练比较适合。因为剖宫产术后虽然42天已经过了产褥期，但练瑜伽时动作比较大，对肌肉韧带有一定的影响，腹部伤口愈合，如果动作过大也会影响到伤口的愈合，所以在手术后两个月，在练瑜伽比较好一些。

剖宫产后多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产手术后最少两个月以后可以运动。手术以后要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。

剖宫产后多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

剖宫产后12小时以后可以做适当的活动，如下床走动，随着身体的逐渐的恢复，可以做一些腹直肌功能的锻炼，盆底肌肉的康复训练，如臀部上提，收缩肛门等运动。三个月以后可以做一些健身的运动，但不要做仰卧起坐或者是打羽毛球等剧烈的运动，可以做健身操。

剖宫产后多久可以运动

周敬伟副主任医师

妇产科北京大学人民医院三级甲等

做了剖宫产手术以后应该注意多休息，可卧床休息3~5天，然后可以逐步恢复活动，刚开始可以做散步，少量走动，剖宫产42天以后，子宫完全恢复正常，这时候可以去做复查，如果一切恢复正常，就可以开始运动。

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